Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Susu oat sangat cocok kamu santap saat sarapan. Pasalnya makanan kaya nutrisi ini mengandung 35 persen kalsium, 4 gram protein, 2 gram serat, 2,5 gram lemak, dan 130 kalori.
Tingginya kandungan nutrisi tersebut tentu sangat berguna untuk metabolisme dalam tubuh. Tidak hanya pencernaanmu yang lancar, kamu pun bisa semakin fokus sehingga pekerjaan pun dapat terselesaikan tepat waktu.
Kamu yang memiliki masalah berat badan, tentu bisa mengonsumsi susu oat ini karena susu oat juga bisa membantumu menurunkan berat badan.
Beberapa manfaat susu oat lainnya telah dirangkum HiMedik di bawah ini.
Baca Juga
1. Melancarkan pencernaan
Memiliki masalah pencernaan misalnya perut kembung sangat bisa diobati dengan makanan ini.
Susu oat mengandung serat yang bisa melancarkan pencernaan sehingga kamu bisa terhindar dari masalah kembung.
2. Menunda penuaan
Satu manfaat yang paling ditunggu sebagian wanita adalah menunda penuaan. Penuaan bisa terlihat dari kulit, pada umumnya.
Konsumsi susu oat bisa memperkecil risiko penuaan datang lebih cepat karena susu oat mengandung antioksidan. Diketahui antioksidan dapat memerangi radikal bebas.
3. Menguatkan tulang
Tulang yang kuat tentu menjadi dambaan semua orang. Pasalnya ini menjadi salah satu aset masa depan.
Susu yang mengandung vitamin D, kalsium dan iron ini mampu memperbaiki kerusakan tulang, menjaga kesehatan tulang serta memperkuat tulang.
Nah itu tadi beberapa manfaat susu oat yang akan kamu dapat jika kamu rutin mengonsumsinya.
Terkini
- Tak Cuma Kafein, Hindari 3 Minuman Ini saat Perut Kosong
- 5 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi, Lakukan dengan Rutin
- Studi: Terlalu Banyak Waktu Luang Ternyata Tak Baik untuk Kesehatan Mental
- Belajar dari Kasus Teuku Ryan, Ini 3 Cara Atasai Gairah Seks yang Menghilang karena Stres
- Bisa Bikin Pinggang Ramping, Pemakaian Korset Jangka Panjang Bawa Sederet Masalah Ini
- Heboh Vaksin AstraZeneca Sebabkan Pembekuan Darah, BPOM Tegaskan Tidak Ada Kejadian di Indonesia
- Untuk Redakan Stres, Yuk Ikuti 5 Rekomendasi Dokter Berikut Ini
- Terpapar Asap Rokok saat Hamil Tingkatkan Risiko Stunting pada Anak
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
Berita Terkait
-
Cegah Osteoporosis Jangan Cuma Minum Susu, Konsumsi Juga Makanan Ini
-
Cimory Hadirkan Susu UHT Bebas Laktosa, Aman bagi Pemilik Lactose Intolerance dan Alergi Susu
-
Mungkinkah Minum Susu Tingkatkan Kadar Kolesterol? Ini Kata Ahli!
-
Minum Susu Sapi Bisa Cegah Virus Corona Covid-19, Benarkah?
-
Gadis Remaja yang Jarang Konsumsi Produk Hewani Bisa Alami Dampak Ini
-
Tak Cuma Susu, Sayuran Juga Bikin Tulang Kuat
-
Perlukah Menghindari Susu saat Ingin Menurunkan Berat Badan?
-
Susu Formula Adalah Alternatif ASI yang Menyehatkan, tapi Ada Tantangannya!
-
Menyusui Itu Tidak Mudah, Ketahui 4 Mitos yang Beredar
-
Studi Terbaru, Produk Susu Fermentasi Bermanfaat bagi Kesehatan Jantung