Perempuan, Enam Jenis Olahraga Ini Bikin Payudara Kencang !

5. Push-Up
Siapa sih yang tidak mengenal push-up? Gerakan olahraga yang menekankan pada ritmis naik-turunnya tubuh secara sejajar dengan menumpukan berat pada lengan dan telapak tangan ini memang sudah dipercaya sejak lama dapat memperindah payudara para wanita. Tertarik mencoba? Ada baiknya Anda rajin melakukan push-up setidaknya 3 kali dalam seminggu dengan hitungan 30 push-up per sesinya.

6. Wall Push-Up
Olahraga untuk mengencangkan payudara yang terakhir adalah wall push-up. Sesuai dengan namanya, olahraga ini melibatkan penggunaan tembok sebagai tumpuan berat ketika Anda mempraktikkan gerakan selayaknya push-up biasa.

Selain mudah untuk dipraktikkan, olahraga yang satu ini juga tidak mengharuskan Anda untuk keluar dari rumah, lho Cukup dengan mencoba wall push-up sebanyak 3 kali dalam seminggu, Anda bisa mendapatkan payudara yang indah dalam waktu yang singkat.

Itulah enam olahraga untuk mengencangkan payudara, selamat mencoba!

• «
• 1
• 2
• 3
• »