Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Ashraf Sinclair, suami Bunga Citra Lestari sempat melakukan latihan crossfit sebelum meninggal dunia karena serangan jantung, Selasa (18/2/2020) kemarin.
Oka Tripambudi, pelatih gym Ashraf Sinclair mengatakan bahwa suami Bunga Citra Lestari sempat melakukan latihan crossfit selama 1 jam di malam hari sebelum meninggal dunia.
"Selesai latihan, nggak ada kondisi yang mencurigakan. Dia masih senang nyapa temen-temen di sini," kata Oka saat dijumpai di Crossfit Niscala, kawasan Pejaten Barat, Jakarta Selatan, Selasa (18/2/2020).
Dilansir oleh Hello Sehat, crossfit adalah berbagai gerakan fungsional yang dilakukan pada intensitas tinggi secara konstan. Latihan ini didasarkan pada gerakan seperti senam, angkat beban, berjalan, mendayung dan lainnya.
Baca Juga
Olahraga ini dilakukan dengan cara memindahkan beban seberat mungkin dari jarak jauh. Semakin besar latihan atau pengeluaran daya, maka semakin intens usaha yang dilakukan.
Namun dilansir oleh Inverse.com, latihan crossfit ini juga berisiko menyebabkan cedera. Risiko cedera dari crossfit ini pun sebanding dengan olahraga angkat beban, lari jarak jauh, rek, sepak boleh dan senam.
Menurut Robert Gallo, seorang profesor di Departemen Ortopedi dan Rehabilitasi di Penn State, risiko cedera crossfit ini terkait dengan intensitas latihan yang dilakukan.
Biasanya crossfitters (sebutan untuk penyuka crossfit) mengalami cedera di bagian punggung bawah, bahu dan lutut. Sehingga orang perlu meningkatkan kesadarannya untuk mencegah terjadinya cedera crossfit.
Bahkan cedera crossfit juga bisa akibat dari kelelahan fisik atau kelelahan otot. Beberapa cedera umum sering terjadi karena latihan terlalu keras dan cepat.
Terkini
- Prabowo Subianto Ngaku Suka Makan Burger King, Ketahui Bahaya Konsumsi Junk Food pada Lansia
- Dialami oleh Atta Halilintar, Ini 4 Gejala Hernia yang Harus Diketahui Pria
- Mengenal Sindrom Tourette yang Dialami Tora Sudiro, Ini Gejalanya
- Tips Mencegah Batu Saluran Kemih dan Pembesaran Prostat, Pria Perlu Tahu
- Inilah Alasan Pria Mudah Mengantuk Setelah Berhubungan Seks, Terlalu Enak?
- Trombosit Atta Halilintar Turun Sampai 49, HIndari Makanan dan Minuman Ini!
- Trombosit Atta Halilintar Turun Karena Demam Berdarah, Cobalah Konsumsi 5 Makanan Ini!
- Pria Ini Bisa Alami Ereksi 100 Kali Sehari, Bahkan Saat Tidur dan Bangun Tidur!
- Kasus Pertama, Pria Ini Terinfeksi Covid-19, Cacar Monyet dan HIV Bersamaan!
- Bintang Porno Gay Terinfeksi Cacar Monyet, Begini Awal Gejalanya!
Berita Terkait
-
3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
-
Cedera Langka Akibat Masturbasi, Pria Ini Harus Jalani Perawatan Intensif di Rumah Sakit!
-
Lakukan Adegan Panas, Bintang Film Porno Ini Alami Cedera Batang Otak!
-
Hati-hati, 4 Obat Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Secara Berlebihan!
-
Meski Menyenangkan, Bermain Ponsel saat Berolahraga Bisa Bikin Cedera
-
Anjasmara Jalani Terapi Kiropraktik karena Cedera, Seperti Apa Prosedurnya?
-
Patah Tulang hingga Penis Patah, 5 Cedera Paling Umum saat Berhubungan Seks
-
Studi: Ibu Hamil Penderita Covid-19 Dapat Mengalami Cedera pada Plasenta
-
Seleb Doc Duga Ashraf Sinclair Meninggal Bukan karena Serangan Jantung
-
Serangan Jantung Paling Bahaya di Pagi Hari dan Fase Tidur, Ini Alasannya!