Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Memperhatikan pola makan dan nutrisi adalah faktor penting bagi wanita yang ingin cepat hamil. Namun tak hanya wanita, apa yang dikonsumsi pasangan pria juga penting untuk memengaruhi kesuburannya.
Sebab, makanan tertentu berpotensi meningkatkan jumlah dan kualitas sperma.Penting bagi pria mengevaluasi pola makannya, sehingga itu tidak akan mengganggu peluang istri untuk segera hamil.
Dilansir dari Mother.ly, berikut makanan super kaya nutrisi dan sehat untuk menambah kesuburan sperma agar istri cepat hamil.
1. Tiram dan biji labu
Keduanya sangat tinggi kandungan zinc, yang dapat meningkatkan testosteron, motilitas sperma dan jumlah sperma.
Baca Juga
2. Jeruk
Jeruk mengandung banyak vitamin C dan penelitian membuktikan bahwa itu meningkatkan motilitas, jumlah, dan morfologi sperma . Makanan lain yang mengandung vitamin C meliputi tomat, brokoli, kubis brussel dan kubis.
3. Sayuran dan kecambah
Folat (juga dikenal sebagai vitamin B) dalam bayam, selada romaine, kecambah dan asparagus dapat membantu menghasilkan sperma yang kuat dan sehat.
4. Cokelat hitam
Cokelat hitam mengandung arginin, asam amino yang dapat meningkatkan jumlah sperma dan kualitas lembur.
5. Salmon dan sarden
Asam lemak omega-3 dalam ikan dan makanan laut, terutama salmon, mackerel, tuna, herring, dan sarden membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma.
Terkini
- Parto Patrio sampai Operasi, Ketahui 5 Gejala Awal Batu Ginjal sebelum Semakin Parah
- Prabowo Subianto Ngaku Suka Makan Burger King, Ketahui Bahaya Konsumsi Junk Food pada Lansia
- Dialami oleh Atta Halilintar, Ini 4 Gejala Hernia yang Harus Diketahui Pria
- Mengenal Sindrom Tourette yang Dialami Tora Sudiro, Ini Gejalanya
- Tips Mencegah Batu Saluran Kemih dan Pembesaran Prostat, Pria Perlu Tahu
- Inilah Alasan Pria Mudah Mengantuk Setelah Berhubungan Seks, Terlalu Enak?
- Trombosit Atta Halilintar Turun Sampai 49, HIndari Makanan dan Minuman Ini!
- Trombosit Atta Halilintar Turun Karena Demam Berdarah, Cobalah Konsumsi 5 Makanan Ini!
- Pria Ini Bisa Alami Ereksi 100 Kali Sehari, Bahkan Saat Tidur dan Bangun Tidur!
- Kasus Pertama, Pria Ini Terinfeksi Covid-19, Cacar Monyet dan HIV Bersamaan!
Berita Terkait
-
Tingkatkan Kualitas Sperma, Cobalah Sering Berhubungan Seks!
-
Studi Temukan Menelan Sperma Bisa Bantu Meningkatkan IQ, Benarkah?
-
Bukan 25 Tahun, Inilah Usia Paling Tepat Laki-laki Menjadi Ayah
-
Pria Harus Tahu, Ini Waktu yang Tepat untuk Program Punya Anak!
-
Terlalu Banyak Asupan Protein Bisa Memengaruhi Kesuburan Pria, Kok Bisa?
-
Orgasme Kering Adalah Hal Umum Bagi Pria, Apa Artinya?
-
Sering Salah Kaprah, Orgasme dan Ejakulasi Adalah Dua Hal yang Berbeda
-
Waduh, Virus Corona Covid-19 Bisa Turunkan Jumlah Sperma Selama 3 Bulan
-
Studi: Kurang Tidur Dapat Mengecilkan Ukuran Testis
-
Studi: Minuman Manis Berdampak Buruk untuk Kesuburan Pria