Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Dalam kehamilan, tidak hanya kesuburan pasangan wanita saja yang diperhitungkan. Kualitas sperma juga harus diperhatikan.
Kualitas sperma dapat dipengaruhi oleh gaya hidup dan pola makan. Oleh karenanya agar sperma tetap sehat, Anda juga harus mengatur pola makan untuk menjaganya.
Umumnya, kualitas sperma buruk ditandai dengan jumlah sperma yang rendah (oligospermia), di mana jumlah sperma kurang dari 39 juta sperma per ejakulasi.
Melansir Times of India, ada beberapa jenis makanan yang lebih baik dihindari pria demi menjaga kualitas sperma mereka.
Baca Juga
1. Alkohol
Mengonsumsi alkohol, bahkan dalam jumlah sedang, secara siginifikan bisa memengaruhi dorongan seksual Anda.
Di sisi lain, konsumsi alkohol dalam jumlah berat dan konsisten mampu mengurangi kadar hormon testosteron serta menurunkan jumlah sperma.
Daging olahan seperti bacon, ham, salami, dan bahkan hotdog tidak hanya menimbulkan ancaman bagi kesehatan jantung Anda, tapi juga menyebabkan penurunan jumlah sperma serta pergerakan sperma yang lebih rendah.
3. Produk susu
Susu penuh dengan lemak diketahui mengandung estrogen karena berasal dari hewan.
Steroid yang diberikan pada sapi untuk meningkatkan produksi susu juga bisa menyebabkan kualitas sperma rendah.
Jika Anda khawatir dengan asupan susu penuh lemak, Anda dapat beralih ke susu almond atau susu alternatif rendah lemak.
Terkini
- Prabowo Subianto Ngaku Suka Makan Burger King, Ketahui Bahaya Konsumsi Junk Food pada Lansia
- Dialami oleh Atta Halilintar, Ini 4 Gejala Hernia yang Harus Diketahui Pria
- Mengenal Sindrom Tourette yang Dialami Tora Sudiro, Ini Gejalanya
- Tips Mencegah Batu Saluran Kemih dan Pembesaran Prostat, Pria Perlu Tahu
- Inilah Alasan Pria Mudah Mengantuk Setelah Berhubungan Seks, Terlalu Enak?
- Trombosit Atta Halilintar Turun Sampai 49, HIndari Makanan dan Minuman Ini!
- Trombosit Atta Halilintar Turun Karena Demam Berdarah, Cobalah Konsumsi 5 Makanan Ini!
- Pria Ini Bisa Alami Ereksi 100 Kali Sehari, Bahkan Saat Tidur dan Bangun Tidur!
- Kasus Pertama, Pria Ini Terinfeksi Covid-19, Cacar Monyet dan HIV Bersamaan!
- Bintang Porno Gay Terinfeksi Cacar Monyet, Begini Awal Gejalanya!
Berita Terkait
-
Dokter Kulit Menyarankan untuk Hindari Bahan Alkohol dalam Skincare
-
Tingkatkan Kualitas Sperma, Cobalah Sering Berhubungan Seks!
-
Dikira Sakit Biasa, Ternyata Gadis Ini Derita Kanker yang Sudah Menyebar ke Organ Lain
-
Daging Olahan Tingkatkan Risiko Tekanan Darah Tinggi, Ini Saran Pakar!
-
Gadis Remaja yang Jarang Konsumsi Produk Hewani Bisa Alami Dampak Ini
-
Studi: Belum Ada Obat yang Dapat Mengobati Gejala Mabuk
-
Begini Cara Mengatasi Mabuk Setelah Pesta di Malam Tahun Baru
-
Jarang Disadari, Risiko Penyakit Jantung Bisa Muncul karena Kebiasaan Ini
-
Merasa Sakit di Bagian Tubuh Ini Saat Minum Alkohol Bisa Menandakan Kanker
-
Terkait Risiko Kanker, Batasi Konsumsi 5 Makanan Ini