Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Aktor senior Robby Sugara meninggal dunia, Kamis (13/6/2019). Menurut keterangan menantunya, Ferdinan, Robby meninggal akibat penyakit jantung yang diidapnya. "Karena sakit jantung, tadi malam wafat jam 12 malam," ujarnya.
Dari data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sebesar 37% kematian di Indonesia disebabkan oleh penyakit jantung dan pembuluh darah.
Penyakit ini dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti kolesterol, tekanan darah tinggi, diabetes serta pola hidup yang tidak sehat.
Ada beberapa cara yang dapat digunakan pasien untuk membuat penyakit jantung yang mereka derita tidak bertambah parah, yaitu berolahraga.
Baca Juga
-
Sel Tahanan Ahmad Dhani Bebas Rokok karena Asma, Ini Risiko Komplikasinya
-
Robby Sugara Meninggal, Begini Tahapan Penyakit Jantung yang Dideritanya!
-
Tak Sadar Menelan Kunci, Begini Kondisi Pria Ini!
-
Ketahui Pencegahan Penyakit Kanker Usus Seperti yang Diidap George Toisutta
-
Biasa Minum Susu Sebelum Tidur? Ternyata Ini Kelebihan dan Kekurangannya
Melansir Medline Plus dari NIH, olahraga teratur ketika seseorang memiliki penyakit jantung itu penting. Sebab aktivitas fisik dapat memperkuat otot jantung dan membantu mengelola tekanan darah serta kadar kolesterol.
Olahraga juga dapat membantu penderita menjadi lebih aktif tanpa nyeri dada atau gejala lainnya. Jika pasien juga menderita diabetes, ini dapat membantu mereka mengontrol gula darah.
Salah satu olahraga yang cocok adalah aerobik. Sebab aktivitas ini menggunakan jantung dan paru-paru dalam jangka waktu lama saat berolahraga.
Hal ini membantu jantung menggunakan oksigen lebih baik dan meningkatkan aliran darah. Aerobik dapat dilakukan apabila pasien ingin membuat jantungnya bekerja sedikit lebih keras namun tidak terlalu keras juga.
Mulai dengan lambat. Pilih aktivitas aerobik seperti berjalan, berenang, jogging ringan, atau bersepeda. Lakukan ini setidaknya 3 hingga 4 kali seminggu.
Terkini
- Parto Patrio sampai Operasi, Ketahui 5 Gejala Awal Batu Ginjal sebelum Semakin Parah
- Prabowo Subianto Ngaku Suka Makan Burger King, Ketahui Bahaya Konsumsi Junk Food pada Lansia
- Dialami oleh Atta Halilintar, Ini 4 Gejala Hernia yang Harus Diketahui Pria
- Mengenal Sindrom Tourette yang Dialami Tora Sudiro, Ini Gejalanya
- Tips Mencegah Batu Saluran Kemih dan Pembesaran Prostat, Pria Perlu Tahu
- Inilah Alasan Pria Mudah Mengantuk Setelah Berhubungan Seks, Terlalu Enak?
- Trombosit Atta Halilintar Turun Sampai 49, HIndari Makanan dan Minuman Ini!
- Trombosit Atta Halilintar Turun Karena Demam Berdarah, Cobalah Konsumsi 5 Makanan Ini!
- Pria Ini Bisa Alami Ereksi 100 Kali Sehari, Bahkan Saat Tidur dan Bangun Tidur!
- Kasus Pertama, Pria Ini Terinfeksi Covid-19, Cacar Monyet dan HIV Bersamaan!
Berita Terkait
-
5 Fakta Menarik Olahraga Pole Dance yang Dilakukan Azizah Salsha
-
Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
-
3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
-
Jarang Tertawa Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung, Ini Sebabnya!
-
Olahraga Ini Sangat Direkomendasikan untuk Ibu Hamil, dari Pilates hingga Berenang
-
Awas, Ini 5 Kondisi yang Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung
-
Ahli Sebut Minum Kopi Justru Turunkan Risiko Penyakit Jantung dan Kanker, Kok Bisa?
-
6 Manfaat Makan Jamur, Salah Satunya Melindungi dari Penyakit Jantung
-
Terlalu Lama Duduk Menonton TV Bisa Sebabkan Penyakit Jantung, Ini Alasanya!
-
Pola Makan Tepat Bagi Kamu yang Sedang Diet Defisit Kalori dan Olahraga Rutin