himedik.com - Untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan prima, setiap orang memiliki caranya masing-masing. Ada yang rajin berolahraga, ada juga yang rutin menerapkan pola makan sehat.
Bicara soal pola makan sehat, ada seorang dokter berusia 94 tahun bernama dr. Murray Grossan yang selama berpuluh puluh tahun terhindar dari sakit flu. Konon, rahasianya adalah gemar minum yogurt.
Berkat gaya hidup sehat yang Murray terapkan, ia tetap terlihat sehat dan bugar meski sudah berusia senja.
Dokter ahli telinga, hidung, dan tenggorokan (THT) ini membagikan pengalamannya dalam sebuah wawancara dengan Steve Bowers seperti dikutip dari Delish.
Murray meyakini, kandungan probiotik dan bakteri baik yang hidup dalam yogurt dapat berinteraksi di dalam usus dan membantu mempertebal sistem kekebalan tubuh.
Selain yogurt, Murray juga menyarankan minuman fermentasi lainnya. seperti kefir dan sauerkraut untuk menambah vitalitas tubuh.
Artikel terkait dimuat Guideku.com dengan judul: Traveler Wajib Coba, Kakek 94 Tahun Ngga Pernah Flu Gara-gara ini
Tag
Berita Terkait
Terkini
-
Daftar Penyebab Kelumpuhan Wajah, Tak Cuma Ramsay Hunt Syndrome yang Pernah Dialami Justin Bieber
-
Bapak-Bapak Wajib Tahu! Cara Angkat Galon yang Aman agar Tak Saraf Kejepit
-
Awas! Sering Nahan Pipis Bisa Bikin Pria Radang Prostat
-
Terlalu Banyak Makan Telur untuk Sarapan Bisa Picu Kanker Prostat, Begini Kata Studi
-
Studi Temukan Mikroplastik di Testis Pria, Berefek ke Penurunan Jumlah Sperma?