Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Siapa yang tak kenal aktor kawakan, Ari Wibowo? Ya, meski kini telah berusia 47 tahun, namun perawakannya tetap terlihat muda dan energik.
Ternyata resep awet muda yang dijalankan Ari Wibowo adalah dengan membatasi asupan gula. Bahkan, berkat kebiasannya ini lidah dan selera makannya bisa menyesuaikan diri.
Setelah ditelusuri Himedik, awet muda memang berkaitan dengan pola makan yang dijalankan. Gaya hidup sehat yang diterapkan bisa membantu seseorang untuk tetap tampil prima meski usia sudah tidak muda lagi.
Namun, perlu diketahui juga bahwa bukan berarti tidak boleh mengonsumsi makanan yang manis-manis. Hanya saja memang harus dibatasi.
Baca Juga
Menurut ahli nutrisi Jane Bedwell, setiap orang bisa tetap makan makanan manis asal tidak berlebihan. "Makanan manis biasanya mengandung 100 - 200 kalori yang masuk dalam kebutuhan harian," katanya.
Memang bukan perkara mudah untuk membatasi asupan gula harian. Tapi bisa dilakukan secara bertahap agar tubuh bisa menyesuaikannya. Ini pun juga berlaku untuk pecinta makanan asin.
Cara terbaik jika sudah terlanjut berlebihan mengonsumsi makanan manis atau asin, maka berolahragalah.
Terkini
- Parto Patrio sampai Operasi, Ketahui 5 Gejala Awal Batu Ginjal sebelum Semakin Parah
- Prabowo Subianto Ngaku Suka Makan Burger King, Ketahui Bahaya Konsumsi Junk Food pada Lansia
- Dialami oleh Atta Halilintar, Ini 4 Gejala Hernia yang Harus Diketahui Pria
- Mengenal Sindrom Tourette yang Dialami Tora Sudiro, Ini Gejalanya
- Tips Mencegah Batu Saluran Kemih dan Pembesaran Prostat, Pria Perlu Tahu
- Inilah Alasan Pria Mudah Mengantuk Setelah Berhubungan Seks, Terlalu Enak?
- Trombosit Atta Halilintar Turun Sampai 49, HIndari Makanan dan Minuman Ini!
- Trombosit Atta Halilintar Turun Karena Demam Berdarah, Cobalah Konsumsi 5 Makanan Ini!
- Pria Ini Bisa Alami Ereksi 100 Kali Sehari, Bahkan Saat Tidur dan Bangun Tidur!
- Kasus Pertama, Pria Ini Terinfeksi Covid-19, Cacar Monyet dan HIV Bersamaan!
Berita Terkait
-
Kadar Gula Darah Melonjak Usai Makan? Tenang, Begini 4 Cara Menurunkannya
-
Mau Bugar dan Awet Muda, Coba Terapkan Kebiasaan Berikut
-
Awet Muda dalam 8 Minggu, Yuk Konsumsi 5 Asupan Berikut
-
Secara Genetik, Tubuh Mengontrol Asupan Kopi Sesuai Kesanggupan Tubuh
-
Merokok dan Minum Alkohol, 2 Kebiasaan Buruk yang Bikin Wajah Cepat Tua
-
YAICI: Anak-Anak Bisa Konsumsi Gula Seperempat Kilo Sehari, Awasi!
-
Peneliti di Inggris: Rutin Hubungan Seks Seminggu Sekali Bikin Awet Muda
-
Vera Wang Awet Muda di Usia 70 Tahun, Faktor Genetik Mungkin Rahasianya
-
Hanya 2 Menit Saja! Teknik Pijat Wajah Ini Bikin Awet Muda
-
Awet Muda di Usia 53 Tahun, Shah Rukh Khan Jalani Program Diet Seperti Ini