Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Sikat gigi sebelum atau setelah sarapan pagi memang selera masing-masing. Namun, mana sih yang lebih baik menjaga kesehatan gigi?
Melansir dari Cnet, Madison Kaplan, seorang ahli kesehatan gigi terdaftar di California mengatakan bahwa ia lebih menyarankan untuk sikat gigi setelah sarapan. Hal ini disebabkan karena menyikat gigi setelah sarapan bisa memastikan pembuangan sisa makanan dan minuman yang nyangkut dan menodai gigi.
Selain itu, menyikat gigi setelah sarapan juga bisa menjaga mulut Anda bebas dari partikel makanan dan bakteri sepanjang hari. Kebiasaan ini juga membuat Anda memiliki lebih sedikit waktu untuk memetabolisme gula dan menurunkan risiko gigi berlubang atau kerusakan email.
Namun ia menegaskan bahwa jika Anda mengonsumsi makanan atau minuman asam untuk sarapan, mungkin lebih baik menyikat gigi sebelum sarapan atau jangan langsung menyikat gigi. Menyikat gigi segera setelah mengonsumsi sesuatu yang asam, seperti kopi atau buah dapat merusak email gigi.
Baca Juga
-
Lakukan Seks Seminggu Sekali Bisa Pererat Hubungan, Kalau Lebih Sering?
-
Menakar Kandungan BTS Meal, Begini Cara Mudah Membakar Kalorinya
-
Banyak yang Mengira Sama, Ini Perbedaan Sperma dan Air Mani
-
Bos Kejam Tak Cuma Merusak Mood, Tapi Juga Memperburuk Kesehatan
-
Bolehkah Pakai Obat Tetes Mata Setiap Hari? Ini Jawabannya
-
CDC: 8 Orang Meninggal karena Virus Corona Meski Sudah Suntik Vaksin
Oleh karena itu, American Dental Association merekomendasikan untuk menunggu 60 menit setelah makan sebelum menyikat gigi. Jika Anda tidak punya waktu untuk menunggu selama satu jam untuk menyikat gigi setelah sarapan, maka berkumurlah dengan air agar makanan tidak tersangkut di antara gigi dan minuman yang berpotensi menodai.
"Semakin Anda dapat membuang makanan dan bakteri, kesehatan mulut yang lebih optimal akan Anda capai," kata Kaplan. Yang penting menurut Kaplan, Anda harus menyikat gigi tanpa berlebihan dan terlalu kasar yang bukannya membersihkan namun malah merusak gigi.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
Behel Bikin Sisa Makanan Mudah Terselip, Terapkan Cara Menyikat Gigi Ini
-
Selain Jorok, Berbagi Sikat Gigi dengan Orang Serumah Juga Bahaya
-
Bakal Merusak Gigi, Ketahui 5 Kesalahan saat Menggunakan Obat Kumur
-
Jangan Langsung Pakai Obat Kumur Usai Sikat Gigi, Berikut Saran Dokter
-
4 Kebiasaan yang Dianggap Sehat Ini Bisa Merusak Gigi Lho
-
Selain Sikat Gigi, Dokter Sebut Makanan Juga Bisa Bantu Jaga Kesehatan Gigi
-
Doyan Mengunyah Es Batu? Waspada 3 Masalah Gigi dan Gusi Ini
-
Ahli Sarankan Sikat Gigi 2 Menit Guna Cegah Virus Corona, Bisakah?
-
Orang dengan Masalah Kesehatan Gusi Berisiko Demensia
-
Jangan Menyikat Gigi Terlalu Keras, Dokter Peringatkan Bahaya untuk Gigi!