Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Apakah kamu salah satu yang sering mengonsumsi kopi di pagi hari saat belum sarapan? Minum kopi saat perut kosong bisa menyebabkan sejumlah efek pada tubuh.
Melansir dari nutritionexp, sejumlah efek bisa dialami jika minum kopi saat perut kosong menjadi rutinitasmu.
1. Kontraksi kantong empedu
Hindari minum kopi saat perut kosong karena dapat menyebabkan kantong empedu berkontraksi. Ini bisa membuat ukurannya menyusut dan berhenti berfungsi dengan benar.
Baca Juga
Efeknya meliputi kehilangan nafsu makan, rasa sakit, muntah, sakit kuning, diare, dan batu ginjal.
2. Kecemasan
Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kafein dalam kopi dikaitkan dengan kecemasan. Ini bahkan dapat tumbuh menjadi fobia dan gangguan obsesif-kompulsif.
3. Konsentrasi
Bagi yang belum terbiasa, minum kopi saat perut kosong bisa bikin tangan bergetar dan terus waspada. Selain itu, tingkat konsentrasi dan kinerja kerja berada pada titik terendah sepanjang waktu.
4. Meningkatkan Tekanan Darah
Mereka menderita hipertensi mungkin mengalami tekanan darah tinggi dari minum kopi. Perubahan dapat berlangsung selama sekitar dua atau tiga jam yang bisa bikin tak nyaman. Segera ganti kopi dengan air putih ya.
5. Penyakit Payudara Fibrokistik
Meskipun ini tidak selalu berhubungan dengan kopi dan perut kosong, itu sesuatu yang penting. Jurnal National Cancer Institute telah melaporkan hubungan antara konsumsi kafein dan penyakit payudara fibrokistik.
Jika seseorang minum antara 31 dan 250mg kafein setiap hari, maka ia memiliki peningkatan risiko 1,5 kali lipat untuk mendapatkan kondisi tersebut atau 2,3 kali lipat jika diminum lebih dari 500mg.
6. Memperburuk gejala menopause
Menurut Journal of the North American Menopause Society, kafein meningkatkan gangguan gejala vasomotor pada wanita pascamenopause, termasuk keringat malam, hot flash dan atrofi vulvovaginal atau ukuran vagina yang mengecil.
Terkini
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
Berita Terkait
-
Selain Kopi, Ini 5 Cara Menghilangkan Kantuk yang Manjur
-
Jokowi Angkat Bicara soal Bayi Dicecoki Kopi Sachet, Sentil Posyandu dan BKKBN
-
Jokowi Angkat Bicara soal Bayi Dicecoki Kopi Sachet, Sentil Posyandu dan BKKBN
-
Geger Ibu Kasih Kopi Sachet ke Bayi, 5 Bahaya Mengerikan ini Mengintai
-
Geger Ibu Kasih Kopi Sachet ke Bayi, 5 Bahaya Mengerikan ini Mengintai
-
Minum Teh saat Perut Kosong Bisa Bahaya, Ini Alasannya
-
Bolehkah Minum Obat dengan Kopi? Dokter Jelaskan Hal Ini
-
Ahli Sebut Minum Kopi Justru Turunkan Risiko Penyakit Jantung dan Kanker, Kok Bisa?
-
Tak Hanya Minum Kopi, Ini 5 Faktor yang Buat Anda Sulit Tidur Nyenyak!
-
Umur Berapa Anak Boleh Minum Kopi dan Teh? Ini Penjelasan Ahli Gizi