Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Menjelang ulang tahunnya yang ke-30 pada Desember mendatang, Taylor Swift mengungkapkan tentang bentuk penghargaan terhadap tubuhnya.
Penyanyi berkebangsaan Amerika Serikat itu belajar untuk stop membenci setiap ons lemak di tubuhnya, dikutip dari popsugar.
"Saya bekerja keras untuk melatih otak saya bahwa sedikit tambahan berat berarti badan menjadi kurva, rambut lebih berkilau, dan lebih banyak energi," katanya.
'Saya pikir banyak dari kita yang memaksakan batasan diet, tetapi mengambilnya terlalu jauh yang bisa sangat berbahaya.
Baca Juga
'Tidak ada perbaikan cepat. Saya berupaya menerima tubuh saya setiap hari," tuturnya.
Bagi Taylor, menerima tubuhnya termasuk merawatnya, dan mengonsumsi vitamin.
"Vitamin membuatku merasa jauh lebih baik!" ungkapnya. "Saya mengonsumsi L-theanine, yang merupakan suplemen alami untuk membantu mengatasi stres dan kecemasan.
'Saya juga mengonsumsi magnesium untuk kesehatan dan energi otot."
L-theanine adalah asam amino yang membantu mengurangi stres dan meningkatkan kewaspadaan. Dapat ditemukan secara alami di daun teh hijau dan hitam.
Selain itu, dia juga mengungkapkan cara lain untuk mengatasi stres.
"Saya membuat hitung mundur untuk hal-hal yang saya sukai. Ketika saya melewati masa-masa gelap, terpuruk, saya selalu menemukan sedikit kelegaan dan berharap mendapatkan aplikasi hitung mundur gratis dan menambahkan hal-hal yang saya nantikan," kata Taylor.
'Bahkan jika itu bukan hari libur besar atau apa pun, itu baik untuk melihat ke masa depan.
'Kadang-kadang kita bisa kewalahan di saat ini, dan itu bagus untuk mendapatkan beberapa perspektif bahwa hidup akan terus berjalan, untuk hal-hal yang lebih baik," imbuhnya.
Terkini
- 5 Fakta Menarik Olahraga Pole Dance yang Dilakukan Azizah Salsha
- Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
- Ovarium Kiri Kiky Saputri Diangkat karena Kista, Masih Adakah Peluang Hamil di Kondisi Ini?
- Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
- Wulan Guritno Berhenti Konsumsi Gula, Manfaatnya Tak Cuma Bikin Kulit Lebih Kenyal Lho
- Seperti Dialami BCL, Ini 5 Penyebab Perut Buncit pada Wanita
- Mengenal Sindrom Stevens-Johnson yang Dialami Kartika Putri, Wajahnya Dipenuhi Luka Melepuh
- Agar Ibu dan Bayi Tetap Sehat, Ketahui 5 Cara Mengatasi Baby Blues
- 3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
- Celine Dion Alami Stiff Person Syndrome, Apa Itu?
Berita Terkait
-
Oddie Agam Serangan Stroke Ringan, Coba Lakukan 4 Latihan Fisik ini!
-
Bisa Makan saat Sudah Tertidur, Taylor Swift Diduga Alami Parasomnia
-
Anak Anji Alami Autism Spectrum Disorder, Penyebabnya Bisa Jadi Aspek Ini
-
Pernah Dibilang Kurus, Ternyata Ini yang Dimakan Celine Dion
-
Sam Smith Ajarkan Bangun Kepercayan Diri dari Mencintai Tubuh Sendiri
-
Ssstt! Ini 7 Fakta Seks yang Mungkin Belum Pernah Kamu Tahu
-
Penyanyi Ini Ungkap Transformasi Tubuh yang Luar Biasa, Bikin Pangling
-
Sakit Parah, Penyanyi Ini Selalu Bawa Tabung Oksigen Kemana Pun Ia Pergi
-
Fakta Seputar Kanker Otak, Penyakit yang Diidap Penyanyi James Ingram
-
Lagi! Artis Terjerat Narkoba, Simak Cara Narkoba Bikin Pemakainya Ketagihan