Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Banyak orang yang mengabaikan sarapan. Alasannya beragam mulai dari ingin diet, malas, atau tak sempat.
Padahal sarapan penting supaya tubuh mendapat energi dan tak lemas beraktivitas hingga siang hari. Selain itu sarapan juga dapat mencegah makan berlebihan di siang hari.
Berikut ada empat resep sarapan lezat tanpa ribet tapi tetap menyehatkan.
1. Smoothies
Baca Juga
Smoothies merupakan sumber vitamin dan mudah dibuat hanya dalam hitungan menit. Pilih yang mana kesukaanmu, buah-buahan, sayuran, lalu campur.
2. Ubi panggang
Tak perlu waktu lama untuk menghidangkannya, cukup iris ubi jalar, panggang, dan beri topping dengan apa pun yang kamu inginkan.
Overnight oats merupakan suatu cara menyajikan bubur gandum tanpa harus memasaknya. Jadi, tak perlu kompor atau microwave, oatmeal cukup didiamkan saja semalaman dalam kulkas.
Di pagi hari, kamu tinggal menyantapnya dengan tenang. Sangat praktis, hemat waktu, lezat, dan sehat bukan?
4. Pancake pisang
Pancake memang lezat tetapi bisa sangat tinggi kalori. Tenang, ganti saja tepungnya dengan gandum dan campur dengan pisang. Tetap enak tapi juga sehat deh.
Nah, itulah 4 resep sarapan sehat dan enak yang bisa kamu coba buat sendiri di rumah. Sangat mudah dan praktis bukan?
Terkini
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
Berita Terkait
-
Sarapan Bikin Tubuh Kamu Lebih Gemuk, Benar Nggak sih?
-
Sarapan Sebelum Jam 7 Pagi Tingkatkan Usia Harapan Hidup Orang, Ini Hubungannya!
-
Sarapan Terburuk bagi yang Ingin Menurunkan Kolesterol, Apa Itu?
-
Sereal Justru Pilihan Buruk untuk Menu Sarapan, Ini Sebabnya
-
Mau Hari Lebih Berenergi, Yuk Mulai Pagi dengan Dua Jenis Kacang Berikut
-
Mau Sarapan Sehat, Hindari Konsumsi 5 Asupan Berikut
-
Ketahui Fakta Granola, Tak Selalu 100 Persen Sehat
-
Jangan Sikat Gigi Setelah Sarapan, ini Dampaknya!
-
6 Buah Ini Sebaiknya Jangan Dikonsusmi saat Sarapan
-
Ingin Menurunkan Berat Badan? Waktu Anda Makan Juga Berperan Penting