Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Ketika deadline masih panjang, banyak orang menunda-nunda pekerjaannya. Tiba-tiba tanpa terasa deadline sudah di depan mata, pekerjaan menumpuk, dan semuanya harus segera diselesaikan. Stres pun melanda.
Nah, kalau merasa kamu adalah tipe di atas sebaiknya lakukan beberapa tips berhenti membuang waktu berikut ini.
1. Tentukan tujuan hidup
Membayangkan akan jadi apa dirimu setahun ke depan atau untuk apa hidupmu dihabiskan merupakan gambaran penting yang harus segera kamu tentukan. Ini untuk menyeimbangkan kehidupan harianmu.
Baca Juga
Seperti aktivitas apa yang akan kamu lakukan setelah bekerja, kapan harus berolahraga, dan lain sebagainya. Dengan begitu kamu bisa fokus dengan target atau tujuan yang telah ditentukan.
2. Prioritas
Mungkin kamu bisa memasukkan daftar kegiatan harianmu dalam empat kategori berikut:
Mendesak dan penting;
Mendesak, tetapi tidak penting;
Tidak mendesak, tetapi penting;
Tidak mendesak dan tidak penting.
Dengan begitu, kamu bisa dengan mudah mengatur jadwal untuk mulai mengerjakannya.
3. Atur Jadwal
Setelah kamu mengkategorikan aktivitas harian, atur jadwal dan waktu kapan harus mulai menyelesaikannya. Bagaimana pun segera mulai dan jangan menundanya.
4. Konsisten
Jika kamu sudah menjadwalkan bangun jam 5 pagi, maka tetap lakukan hal itu dan jangan mengubahnya. Mengubah salah satu jadwal akan membuatmu cenderung mengubah jadwal yang lainnya.
Hidup memang cuma sekali, tidak perlu dibuat ribet dan pusing. Namun, kalau kebiasaan membuang-buang waktu terus dilakukan hal ini bisa berdampak pada kesehatan.
Kamu bisa saja mengalami stres atau depresi karena terus dikejar deadline. Padahal itu adalah akibat dari ulahmu sendiri yang terus membuang-buang waktu.
Itulah empat tips berhenti membuang waktu supaya hidup lebih baik dan sehat. Semoga bermanfaat.
Terkini
- Belajar dari Kasus Teuku Ryan, Ini 3 Cara Atasai Gairah Seks yang Menghilang karena Stres
- Bisa Bikin Pinggang Ramping, Pemakaian Korset Jangka Panjang Bawa Sederet Masalah Ini
- Heboh Vaksin AstraZeneca Sebabkan Pembekuan Darah, BPOM Tegaskan Tidak Ada Kejadian di Indonesia
- Untuk Redakan Stres, Yuk Ikuti 5 Rekomendasi Dokter Berikut Ini
- Terpapar Asap Rokok saat Hamil Tingkatkan Risiko Stunting pada Anak
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
Berita Terkait
-
Belajar dari Kasus Teuku Ryan, Ini 3 Cara Atasai Gairah Seks yang Menghilang karena Stres
-
Untuk Redakan Stres, Yuk Ikuti 5 Rekomendasi Dokter Berikut Ini
-
Terapi Tertawa Bisa Mengurangi Rasa Sakit dan Stres
-
Stres Bisa Pengaruhi Tingkat Kesuburan Wanita, Ini Temuan Peneliti!
-
Stres Bisa Picu Tekanan Darah Tinggi, Ternyata Ini Hubungannya!
-
Menulis Jurnal Setiap Hari Baik untuk Kesehatan Mental!
-
Alasan Karyawan Perlu Ambil Cuti, Tak Cuma Mengurangi Stres
-
Teknologi Komunikasi yang Makin Mutakhir Bikin Stres Tinggi di Tempat Kerja
-
Karena Stres Berat, Selebgram Ini Sudah Menyapih Anak di Usia 4 Bulan
-
5 Manfaat Mendengarkan Musik, Tak Cuma Bikin Mood Lebih Baik