Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Hampir semua orang pasti pernah merasa kesal atau kecewa dengan orang lain. Biasanya, ungkapan kekesalan ini mereka sampaikan kepada teman atau sahabatnya.
Kamu pasti pernah merasa, ketika selesai mengomel, kamu merasa sedikit lebih baik.
Nah, mengomel di tempat kerja ternyata bisa kurangi stres. Sebuah studi dari Australia membenarkan pernyataan ini.
Menurut Dr Vanessa Puthier dari University of Melbourne, Australia, satu cara terbaik untuk mengurangi stres adalah dengan mengeluarkan kekesalan lewat omelan.
Baca Juga
Hal ini dibuktikan melalui penelitian dengan mengamati kebiasaan kelompok petugas medis di sebuah rumah sakit di Amerika.
Menurutnya, mengeluh atau mengeluarkan unek-unek di tempat kerja bisa mengubah mood seseorang.
Setiap petugas medis diberi kesempatan untuk mengutarakan permasalahan yang mereka alami, baik itu dengan keluarga, pasangan atau rekan kerja.
Puthier menambahkan, mengomel di tempat kerja bisa menciptakan area kerja yang tidak produktif. Pasalnya ini melibatkan perasaan, pikiran dan tingkah laku seseorang untuk mendapatkan yang diinginkan.
Ia juga tidak menyarankan untuk mengomel tentang anggota tim atau rekan kerja lain karena ini hanya akan menambah depresi.
Menurutnya, penelitian ini juga menemukan bahwa efek emosi tidak menular. Ini terjadi karena durasi omelan biasanya tidak berlangsung lama.
Tidak hanya itu, ia menegaskan jika akan lebih baik dan efektif memberikan lelucon.
Meski begitu, hampir setiap orang tidak dapat menghindari untuk tidak mengomel. Omelan juga merupakan hal penting karena sebagai sarana kita bisa meluapkan emosi yang kita alami.
Terkini
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
Berita Terkait
-
Terapi Tertawa Bisa Mengurangi Rasa Sakit dan Stres
-
Stres Bisa Pengaruhi Tingkat Kesuburan Wanita, Ini Temuan Peneliti!
-
Stres Bisa Picu Tekanan Darah Tinggi, Ternyata Ini Hubungannya!
-
Menulis Jurnal Setiap Hari Baik untuk Kesehatan Mental!
-
Apa yang Harus Dilakukan saat Rasa Kesal Memuncak? Simak Kata Psikolog
-
Alasan Karyawan Perlu Ambil Cuti, Tak Cuma Mengurangi Stres
-
Teknologi Komunikasi yang Makin Mutakhir Bikin Stres Tinggi di Tempat Kerja
-
Karena Stres Berat, Selebgram Ini Sudah Menyapih Anak di Usia 4 Bulan
-
5 Manfaat Mendengarkan Musik, Tak Cuma Bikin Mood Lebih Baik
-
Selain Stres, 4 Emosi Negatif Ini Bisa Sebabkan Masalah Usus