Sstt..Mengomel di Tempat Kerja Bisa Kurangi Stres Lho

Himedik.com - Hampir semua orang pasti pernah merasa kesal atau kecewa dengan orang lain. Biasanya, ungkapan kekesalan ini mereka sampaikan kepada teman atau sahabatnya.

Kamu pasti pernah merasa, ketika selesai mengomel, kamu merasa sedikit lebih baik.

Nah, mengomel di tempat kerja ternyata bisa kurangi stres. Sebuah studi dari Australia membenarkan pernyataan ini.

Menurut Dr Vanessa Puthier dari University of Melbourne, Australia, satu cara terbaik untuk mengurangi stres adalah dengan mengeluarkan kekesalan lewat omelan.

Hal ini dibuktikan melalui penelitian dengan mengamati kebiasaan kelompok petugas medis di sebuah rumah sakit di Amerika.

Menurutnya, mengeluh atau mengeluarkan unek-unek di tempat kerja bisa mengubah mood seseorang.

Setiap petugas medis diberi kesempatan untuk mengutarakan permasalahan yang mereka alami, baik itu dengan keluarga, pasangan atau rekan kerja.

Puthier menambahkan, mengomel di tempat kerja bisa menciptakan area kerja yang tidak produktif. Pasalnya ini melibatkan perasaan, pikiran dan tingkah laku seseorang untuk mendapatkan yang diinginkan.

Ia juga tidak menyarankan untuk mengomel tentang anggota tim atau rekan kerja lain karena ini hanya akan menambah depresi.

Menurutnya, penelitian ini juga menemukan bahwa efek emosi tidak menular. Ini terjadi karena durasi omelan biasanya tidak berlangsung lama.

Baca Juga:
Cepat Naikkan Berat Badan, Konsumsi 6 Makanan Sehat Ini

Tidak hanya itu, ia menegaskan jika akan lebih baik dan efektif memberikan lelucon.

Meski begitu, hampir setiap orang tidak dapat menghindari untuk tidak mengomel. Omelan juga merupakan hal penting karena sebagai sarana kita bisa meluapkan emosi yang kita alami.