Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Aktivitas mencuci piring memang diidentikkan dengan pekerjaan rumah tangga. Namun siapa sangka jika mencuci piring juga bermanfaat untuk meredakan stres.
Ya, manfaat ini didapat dari sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti dari Florida State University. Mereka menyebut mencuci piring yang dilakukan secara rileks dan santai, dapat memperbaiki mood dan mengurangi rasa cemas dan tegang.
Tak sekadar mencuci piring biasa, untuk bisa meredakan stres, mencuci piring harus dilakukan dengan konsep mindfulness yakni mencium aroma sabun, merasakan suhu air, dan menyentuh piring yang sudah bersih.
"Saya selalu tertarik dengan seberapa besar pengaruh konsep mindfulness terhadap pekerjaan rumah tangga sehari-hari, dan dampaknya kepada kondisi jiwa seseorang," tutur peneliti studi Adam Hanley dari FSU College of Education’s Counseling/School Psychology, dikutip dari Shape.
Baca Juga
Hasil studi memperlihatkan bahwa mencuci piring yang dilakukan secara rileks dan santai dapat meningkatkan mood hingga 25 persen, dan mengurangi ketegangan dan rasa cemas hingga 27 persen.
"Nampaknya apapun pekerjaan rumah tangga yang dilakukan dengan rileks, santai, dan tenang, dapat memperbaiki pikiran yang sedang kacau," tulis peneliti lagi.
Sayangnya, studi ini dilakukan dalam skala kecil, hanya kepada 51 orang. Namun ke depannya, penelitian yang lebih besar bisa dilakukan dengan jenis pekerjaan tumah tangga lainnya yang dipercaya mampu meredakan stres.
Nah, itulah penjelasan soal studi yang menyebut manfaat mencuci piring dengan rileks dan santai dapat meredakan stres.
Artikel terkait dimuat Suara.com dengan judul: Sedang Stres, Studi Sebut Redakan dengan Mencuci Piring
Terkini
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
- 5 Makanan Khas Lebaran yang Bikin Asam Urat Kambuh, Ingat Konsumsi Secukupnya
- Ketahui Perbedaan Jantung Berdebar karena Cemas vs Aritmia, Ada Gejala Khas
- 5 Tanda Kekurangan Vitamin D, Rambut Rontok Termasuk
Berita Terkait
-
Jangan Malas Lakukan Pekerjaan Rumah Tangga, Bisa Tingkatkan Daya Ingat Lho
-
Wanita Lebih Merasa Burnout atau Kelelahan Tahun Ini, Mengapa?
-
Bernyanyi Punya 5 Manfaat Kesehatan Ini, Sudah Tahu?
-
Tak Perlu Berat, 3 Olahraga Ringan ini Bisa Meredakan Stres
-
Berhubungan Seks Dipercaya Bisa Meredakan Stres, Cek Faktanya!
-
Ajaib! Hanya Memikirkan Orang Tersayang Bisa Membantu Redakan Stres
-
Sabun Cuci Piring Bisa Usir Bakteri dan Virus, Begini Kata Ahli
-
Jangan Dibiasakan! Tak Segera Cuci Piring Kotor Bikin Kuman Tersebar
-
Sebelum ke Dokter, Coba Atasi Stres dengan 5 Tips Mudah Berikut
-
Melakukan Pekerjaan Rumah Tangga Ini Dapat Menurunkan Berat Badan