Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Menjadi ibu rumah tangga bukanlah hal yang mudah. Mengurus anak, suami, memasak, mencuci piring, hingga mengepel semua dilakukan oleh ibu rumah tangga.
Namun, tahukah kamu bahwa melakukan pekerjaan rumah ternyata dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, dapat membakar kalori dan melatih tubuh agar tetap sehat dan aktif.
Lalu, apa saja pekerjaan rumah tangga yang dapat menurunkan berat badan?
1. Menyapu
Baca Juga
Manyapu adalah hal penting untuk menjaga rumah tetap bersih. 30 menit menyapu dapat membakar sekitar 87-102 kalori.
2. Menyedot debu dengan vacuum cleaner
Menyedot debu menggunakan vacuum cleaner setara dengan jumlah tenaga yang dikeluarkan saat jogging.
3. Mencuci piring
Mencuci piring dengan tangan selama 30 menit, memiliki kemampuan membakar 49-58 kalori.
4. Menggosok kamar mandi
Menggosok lantai kamar mandi, toilet, bak mandi, dan lainnya ternyata dapat membakar antara 106-124 kalori, dalam 30 menit.
5. Mencuci mobil
Mencuci mobil selama 20-30 menit dapat membakar 126-149 kalori.
Jadi, jangan remehkan pekerjaan rumah tangga ya, ternyata banyak manfaatnya juga.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
Benarkah Suplemen Penurun Berat Badan Tidak Efektif? Begini Kata Ahli Gizi
-
Benarkah Suplemen Penurun Berat Badan Tidak Efektif? Begini Kata Ahli Gizi
-
Terobsesi Sehat, Mahasiswa Kedokteran Idap Anoreksia dan Berat Badan Hanya 30 Kg!
-
Berat Badan Baby Moana 2,5 Kilogram Saat Lahir, Mungkinkan Faktor Genetik?
-
Berat Badan Anak Ria Ricis 2,5 Kilogram Saat Lahir, Benarkah Tergolong Rendah?
-
Cara Menjaga Berat Badan Setelah Operasi Bariatrik, Pembedahan yang Dijalani Melly Goeslaw
-
Melly Goeslaw Bahagia Setelah Operasi Bariatrik, Bisakah Berat Badannya Naik Lagi?
-
Ingin Menambah BB? Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini Secara Rutin!
-
Sedang Jalani Program Diet? Ini Tandanya Kamu Hanya Buang Energi dan Uang Saja
-
Jangan Langsung Berbaring setelah Makan, 4 Bahaya Ini Mengintai