Manfaat Konsumsi Bawang Putih Panggang, Cobain yuk!

Himedik.com - Bawang putih tak hanya menjadi bumbu dapur, tapi juga bisa sebagai obat herbal yang sangat berkhasiat.

Sudah dikenal sejak dulu, bawang putih memang memiliki efek kesehatan yang luar biasa. Salah satunya yaitu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dalam 28 gr bawang putih mengandung mangan (23%), vitamin B6 (17%), vitamin C (15%), selenium (6%) dan serat (0,6 gr). Selain itu bawang juga dilengkapi dengan 1,8 gr protein, 9 gr karbohidrat, dan 42 kalori.

Tak hanya dikonsumi mentah atau dijadikan bumbu masakan. Bawang putih panggang nyatanya juga memiliki manfaat menakjubkan.

Berikut manfaat bawang putih panggang yang akan kamu rasakan jika mengonsumsi sebanyak enam siung setiap harinya.

1. Membakar lemak berlebih
2. Meningkatkan metabolisme tubuh
3. Mengaktifkan proses pengeluaran cairan berlebih
4. Melindungi tubuh dari oksidasi
5. Meningkatkan fungsi sel
6. Membersihkan arteri
7. Membantu meningkatkan fungsi sistem imun
8. Mencegah kelelahan
9. Mengontrol kadar kolesterol, dan masih banyak lagi.

Meski demikian jangan cuma makan bawang putih panggang saja. Satu usaha tidak akan menentukan apa-apa jika tidak diimbangi dengan pola hidup sehat.

Jadi, tetap jaga pola makanmu dengan perbanyak konsumsi sayur dan buah, minum air putih cukup, kurangi garam dan gula berlebih, dan berolahraga.