Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Rutin minum jus apel ternyata bisa berbuah manis untuk kesehatan tubuh. Buah yang sering dikonsumsi saat seseorang menjalani diet ini mampu membawa beberapa manfaat yang mungkin tidak kamu sangka.
Kandungan senyawa fenolik yang terkandung dalam apel bisa melawan infeksi. Selain itu, apel juga mengandung banyak serat dan pektin agar kamu tetap berenergi.
Lalu apa manfaat bagi tubuh jika minum jus apel secara rutin? Berikut lima manfaatnya dilansir dari Thehealthsite.
1. Menjaga kekebalan tubuh
Baca Juga
Jika kamu salah satu yang sering sakit karena perubahan cuaca, kamu sebaiknya rajin minum jus apel. Apel bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga daya tahan tubuh terhadap berbagai virus tetap terjaga.
2. Membersihkan hati
Kandungan pektin yang ada di kulit apel bisa menjaga sistem pencernaan menjadi lebih sehat dan lancar. Apel juga memiliki kandungan alkalinitas yang bisa membersihkan limbah di hati serta mempertahankan pH tubuh.
3. Mengurangi tingkat kolesterol
Tingkat kolesterol dapat berkurang jika kamu rutin minum jus apel. Kolesterol dapat dikontrol karena buah ini memiliki vitamin, mineral dan antioksidan.
4. Menjaga kesehatan jantung
Untuk mencegah berbagai masalah soal jantung, kamu disarankan untuk rutin mengonsumsi jus apel. Kaya akan polifenol, flavonoid dan potasium, apel mampu meningkatkan fungsi jantung, sehingga jantung bisa bekerja secara optimal.
5. Mencegah asma
Penyakit pernapasan ini bisa dicegah dengan mengonsumsi jus apel. Jus ini bisa mencegah sekaligus membuat paru-paru semakin kuat.
Itu tadi beberapa manfaat minum jus apel secara rutin. Jika tidak sempat membuat jus, kamu bisa mengonsumsinya secara langsung. Ingat, makan apel bersama kulitnya ya.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
Minum Jus Apel Bisa Bantu Memperbesar Ukuran Penis, Benarkah?
-
Penting, Lakukan 4 Langkah Ini pada Hari Pertama Diare
-
Mengandung 600 Kalori, Ini Tips Konsumsi Boba yang Aman Menurut Ahli Gizi
-
Jangan Dilakukan, Ini 5 Bahaya Minum Sambil Berdiri!
-
Jangan Disepelekan, Kulit Gatal tanpa Ruam Bisa Jadi Tanda Penyakit Kronis
-
Cuaca Panas Bikin Nyamuk Tambah Banyak, Begini Cara Menanganinya!
-
Asma pada Ibu Hamil Bisa Berbahaya untuk Bayi, Begini Cara Mengatasinya!
-
Konsumsi Mie Instan Selama Seminggu, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh!
-
Waspada, Duduk Terlalu Lama Berisiko Sebabkan Penyakit Ginjal Kronis
-
Jangan Lagi Letakkan Dompet di Saku Celana, Bisa Berbahaya bagi Kesehatan!