Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Tahukah kamu bahwa Indonesia termasuk ke dalam 10 negara dengan penderita diabetes terbanyak?
Menurut data Federasi Diabetes Internasional tahun 2013, menyebutkan bahwa di Indonesia, penderita diabetes mencapai hingga 8,5 juta orang. Mereka yang terserang, berusia 20-79 tahun.
Mirisnya, kurang dari 50 persen penderita tidak menyadari bahwa mereka terkena diabetes.
Diabetes merupakan penyakit yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah dalam tubuh. Selain karena faktor keturunan, penyakit ini juga bisa disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat.
Baca Juga
Diabetes sendiri terbagi menjadi tipe 1 dan tipe 2. Diabetes tipe 1 menyerang pankreas, sehingga penderita akan sangat bergantung pada suntikan insulin. Diabetes ini biasanya menyerang remaja dan anak-anak.
Sedangkan Diabetes tipe 2 berkaitan dengan pola hidup yang kurang sehat. Sehingga menyebabkan produksi insulin kurang dan tubuh resisten terhadap insulin.
Diabetes tipe 2 sering dijumpai karena sekitar 90 persen manusia di dunia mengidap diabetes tipe 2. Nah, percaya atau tidak, ternyata makan dengan tangan bisa kurangi risiko terkena penyakit diabetes tipe 2 lho!
Hal tersebut berkaitan bahwa dengan makan menggunakan tangan, maka kecepatan dalam mengunyah makanan menjadi lambat. Berbeda jika menggunakan sendok. Kita menjadi lebih mudah melahap serta bisa mengunyah makanan dengan cepat.
Dikarenakan jika kita mengunyah makanan dengan cepat, nantinya akan mengakibatkan ketidakseimbangan gula darah di tubuh.
Pernyataan ini diperkuat dengan sebuah penelitian yang diterbitkan oleh European Society of Endocrinology di tahun 2012. Di penelitian itu menyebutkan bahwa orang yang mengunyah makanan dengan terburu-buru memiliki risiko 2,5 kali lebih besar terkena diabetes tipe 2. Dibandingkan dengan mereka yang makan/mengunyah makanan dengan santai.
Meski demkian, jangan lupa untuk mencuci tangan sebelum makan. Lalu bukan berarti kamu bisa makan sembarangan. Tetap jaga asupan makanan kamu yaitu dengan membatasi asupan kolesterol.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
Awas, Lingkaran di Bawah Mata Bisa Jadi Tanda Kadar Gula Darah Tinggi
-
Makan Sayuran Ini Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Bagus untuk Penderita Diabetes
-
Hati-hati, Kaki Kesemutan Pada Penderita Diabetes Bisa Jadi Tanda Kondisi Serius!
-
6 Buah Ini Justru Berbahaya Bagi Penderita Diabetes, Ini Alasannya!
-
Biasakan Jalan Kaki setelah Makan, Bisa Bantu Turunkan Risiko Diabetes
-
Cara Menjaga Berat Badan Setelah Operasi Bariatrik, Pembedahan yang Dijalani Melly Goeslaw
-
Bakteri Pada Tinja Orang Sehat Bisa Bantu Obati Diabetes, Ini Temuan Peneliti!
-
Istri Tessy Srimulat Juga Idap Tumor Hati, Adakah Hubungannya dengan Diabetes?
-
Istri Tessy Srimulat Idap Kencing Manis Sebelum Meninggal, Kenali Gejalanya!
-
Awas, Ini 5 Kondisi yang Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung