Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Kini, handphone memang sudah menjadi kebutuhan pokok bagi setiap orang. Bahkan, banyak di antaranya yang kecanduan sehingga selalu menggunakan setiap saat.
Parahnya, saat hendak mau tidur dan lampu kamar dimatikan mayoritas selalu mengecek handphone. Entah untuk membalas chat atau sekedar melihat feed di Instagram.
Di balik kebiasaan tersebut, ternyata banyak orang tidak menyadari jika memainkan handphone di ruangan gelap berdampak buruk untuk kesehatan. Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa bahayanya.
1. Meningkatkan resiko depresi
Baca Juga
Menggunakan handphone dalam keadaan gelap akan memiliki risiko lebih tinggi mengidap depresi. Ini terjadi karena hormon melatonin yang terganggu akan mengacaukan jam tidur, sehingga dapat memengaruhi bagian otak yang bertugas untuk mengatur emosi dan tingkat kecemasan seseorang.
2. Merusak retina mata
Bahaya ini sebenarnya sudah banyak diketahui oleh orang. Akan tetapi sering diabaikan karena merasa bukan dampak yang besar.
Jika hal tersebut sering dilakukan akan sangat berbahaya juga. Layar handphone memancarkan sinar biru atau blue light, yang digolongkan sebagai high-energy visible light (HEV), yaitu sinar tampak dengan panjang gelombang yang relatif pendek (415 – 155 nanometer) dan tingkat energi tinggi.
Paparan langsung sinar biru kepada mata dapat menembus bagian luar mata hingga bagian dalam, sehingga menimbulkan efek jangka panjang berupa kerusakan pada retina.
Menatap layar handphone dalam gelap secara terus menerus juga dapat menimbulkan risiko terkena kanker. Hal itu diperkuat oleh temuan peneliti yang dipublikasikan dalam European Journal of Cancer Prevention, bahwa paparan sinar biru akan meningkatkan risiko kanker payudara pada wanita hingga 17 persen.
Risiko kanker tersebut bisa terjadi karena cahaya biru menekan produksi melatonin atau hormon yang berfungsi untuk menidurkan sel-sel kanker. Tapi jika sering terpapar dapat meningkatkan produksi hormon estrogen yang memicu kanker payudara.
Nah, itulah beberapa dampak berbahaya dari bermain handphone dalam kegelapan. Sebaiknya dihindari ya guys!
Terkini
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
Berita Terkait
-
Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
-
Babe Cabita Idap Anemia Aplastik, Ketahui Bedanya dengan Leukimia
-
Pengidap Kanker Payudara Semakin Muda, Ingatkan Lagi Pentingnya Deteksi Dini Melalui Sadari dan Sadanis
-
Remaja 12 Tahun Top Up Game Online Pakai Uang Sumbangan Pengobatan Kanker Sang Ayah
-
Remaja 12 Tahun Top Up Game Online Pakai Uang Sumbangan Pengobatan Kanker Sang Ayah
-
Cegah Kanker, Peneliti Sarankan Makan Pisang Setiap Hari!
-
Batuk Berdahak Tak Kunjung Sembuh, Ternyata Wanita Ini Idap Kanker Stadium Akhir
-
Kanker Tenggorokan dan Amandel Berkaitan Erat dengan Seks Oral, Waspadai Dampaknya!
-
Olivia Newton-John Meninggal Dunia Karena Kanker Payudara, Waspadai Gejala dan Penyebabnya!
-
Hati-hati, Peralatan Dapur Tertentu Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Hati!