Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Saat payudara nyeri secara tiba-tiba, Anda mungkin akan berpikir hal itu disebabkan oleh masalah serius. Padahal tidak selalu demikian. Ada beberapa faktor yang membuat payudara terasa nyeri secara tiba-tiba, dan ini di luar masalah kesehatan serius.
"Nyeri payudara adalah keluhan umum wanita. Perubahan hormonal yang melibatkan estrogen adalah penyebab utama nyeri payudara," jelas Sherry Ross, MD, OB/GYN, dilansir Bustle.
Jika tidak yakin, Anda dapat pertimbangkan beberapa cara ini untuk mengetahui apakah nyeri payudara yang dirasakan normal atau tidak.
1. Mengonsumsi kopi atau kafein
Baca Juga
Kandungan kafein di dalam kopi disebut dapat menyebabkan nyeri payudara. "Jika Anda seorang penyuka kopi dan biasa meminum espresso dan mengalami nyeri payudara, itu akan dianggap normal karena terlalu banyak konsumsi kafein," kata Ross.
2. Merokok
"Hal yang sama akan berlaku jika Anda seorang perokok berat. Kafein dan nikotin adalah penyebab umum nyeri di kedua payudara," tambahnya.
3. Mendekati masa menstruasi
Payudara akan cenderung sakit pada satu atau dua minggu sebelum menstruasi. "Beberapa wanita mengalami perubahan di payudara mereka saat bertepatan dengan menstruasi," jelas Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, MS.
Ia menambahkan, perubahan payudara fibrokistik ini tidak perlu dikhawatirkan dan gejala biasanya cenderung membaik menjelang akhir siklus menstruasi.
4. Periksa apakah kedua payudara terpengaruh atau tidak
"Nyeri payudara yang normal terjadi di kedua payudara. Jika hanya satu payudara Anda yang lunak, ini bisa menjadi perhatian. Infeksi payudara cenderung terjadi hanya pada satu payudara, tidak keduanya," imbuh Ross.
5. Penggunaan bra
Ukuran bra yang tidak sesuai tentu akan berdampak pada payudara. "Jika Anda memakai bra yang terlalu ketat atau bahkan terlalu besar dan tidak memberikan dukungan yang memadai, maka ini bisa menyebabkan nyeri payudara," ujar Okeke-Igbokwe.
6. Terlalu banyak berolahraga
Menurut Okeke-Igbokwe, olahraga bisa saja menyebabkan ketegangan otot di daerah dinding dada. "Bergantung pada jenis aktivitas yang diikuti, melibatkan dinding dada, Anda pasti bisa mengalami ketegangan dan nyeri," katanya.
7. Berapa lama sakit berlangsung
Penting untuk mengetahui kenormalan payudara Anda sendiri dan mencari tahu penyebab setiap perubahan yang terjadi.
"Nyeri yang tidak hilang setelah satu siklus menstruasi, nyeri parah, atau nyeri pada wanita menopause atau berisiko terkena kanker payudara harus dievaluasi oleh dokter," kata Dr. Raquel Dardik , ginekolog di profesor klinis di Departemen Obstetri dan Ginekologi di NYU Langone Medical Center.
Terkini
- 5 Fakta Menarik Olahraga Pole Dance yang Dilakukan Azizah Salsha
- Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
- Ovarium Kiri Kiky Saputri Diangkat karena Kista, Masih Adakah Peluang Hamil di Kondisi Ini?
- Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
- Wulan Guritno Berhenti Konsumsi Gula, Manfaatnya Tak Cuma Bikin Kulit Lebih Kenyal Lho
- Seperti Dialami BCL, Ini 5 Penyebab Perut Buncit pada Wanita
- Mengenal Sindrom Stevens-Johnson yang Dialami Kartika Putri, Wajahnya Dipenuhi Luka Melepuh
- Agar Ibu dan Bayi Tetap Sehat, Ketahui 5 Cara Mengatasi Baby Blues
- 3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
- Celine Dion Alami Stiff Person Syndrome, Apa Itu?
Berita Terkait
-
Mitos atau Fakta, Sering Minum Air Dingin dan Soda Bisa Buat Menstruasi Terhambat?
-
Benarkah Suplemen Penurun Berat Badan Tidak Efektif? Begini Kata Ahli Gizi
-
Benarkah Suplemen Penurun Berat Badan Tidak Efektif? Begini Kata Ahli Gizi
-
Kapan Waktu yang Tepat untuk Hamil Lagi Setelah Keguguran?
-
Kenali Tanda 'Halus' Kanker Ovarium yang Perlu Diwaspadai, Tidak Berhubungan dengan Menstruasi!
-
Wanita Waspada, Olahraga Berlebihan dan Diet Ketat Bisa Bikin Haid Hilang!
-
Wanita Hamil Bisa Minum Kopi lho, tapi Ketahui Dulu Aturannya!
-
Hindari Mencukur Rambut Kemaluan Pada 5 Kondisi Ini, Ketahui Risikonya!
-
Bokong Terasa Nyeri Saat Menstruasi, 4 Kondisi ini Bisa Jadi Penyebabnya!
-
Benarkah Konsumsi Banyak Vitamin C Sebabkan Menstruasi Lebih Awal?