Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Paula Verhoeven, istri Baim Wong sebentar lagi akan melahirkan anak pertamanya. Paula Verhoeven berusaha tetap santai meski deg-degan menjelang persalinan.
Tetapi, istri Baim Wong tersebut tetap berusaha tenang dan tidak stres sampai waktu persalinan tiba. Baginya, support keluarga dan suami adalah yang terpenting agar tetap rileks.
"Aku sih santai tapi sekarang mulai deg-degan. Kita sih termasuk orangtua yang dibawa santai. Karena panik sama aja. Jadi selama suami dan keluarga support ya jalani aja," ujar Paula Verhoeven di kawasan Tebet, Jakarta Selatan, Sabtu (30/11/2019).
Tak hanya Paula Verhoeven, semua wanita yang akan melahirkan pertama kalinya pasti akan merasa deg-degan hingga gugup. Wanita membutuhkan tenaga ekstra selama proses persalinan yang penuh perjuangan.
Baca Juga
Melansir dari hellosehat.com, adapun beberapa hal yang bisa dilakukan ibu hamil agar persalinan secara normal bisa berjalan lancar.
1. Berjongkok
Berjongkok salah satu posisi persalinan yang paling bagus untuk meningkatkan diametes panggul. Posisi ini memiliki banyak manfaat, seperti membantu mempercepat pembukaan, mengurangi risiko penggunaan vakum dan menurunkan durasi persalinan.
Tetapi bila posisi bayi sungsang, cara ini bisa berbahaya. Selain itu, posisi ini juga membutuhkan energi lebih banyak di bagian otot pinggul dan pergelangan kaki.
2. Bersandar
Banyak orang memilih persalinan berbaring atau bersandar karena cukup aman serta memungkinkan ibu beristirahat. Melahirkan dalam posisi ini bisa membantu melepaskan ketegangan dan mengendurkan otot-otot tubuh.
Kekurangannya, posisi ini melawan gravitasi sehingga bisa memperpanjang durasi persalinannya. Apabila posisi bayi sungsang, cara ini juga akan menyakitkan.
3. Birthing stool
Persalinan ini dilakukan menggunakan bantuan kursi dan ada satu orang di belakang untuk menahan punggung Anda. Sehingga ibu hamil bisa menggerakkan badan maju dan mundur secara leluasa.
Birthing stool ini juga bisa membantu bayi bergerak ke bawah atau jalur persalinan. Bahkan posisi ini bisa meredakan stres punggung dan membantu melebarkan serviks secara alami.
4. Birthing bar
Birthing bar merupakan alat bantu persalinan yang biasanya dipasang di tempat tidur. Alat ini digunakan sebagai pegangan ibu saat melahirkan.
Karena ibu, bisa berjongkok, bersandar dan duduk menggunakan alat ini sebagai tumpuan. Sehingga cara ini bisa membantu memperlebar panggul dan mendorong posisi bayi ke bawah atau jalur persalinan.
5. Berlutut
Posisi berlutut dapat membantu bayi berada di posisi yang tepat jelang persalinan. Cara ini juga membantu meredakan nyeri ibu hamil selama kontraksi. Selain itu, posisi ini juga bisa meredakan tekanan.
Terkini
- 5 Fakta Menarik Olahraga Pole Dance yang Dilakukan Azizah Salsha
- Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
- Ovarium Kiri Kiky Saputri Diangkat karena Kista, Masih Adakah Peluang Hamil di Kondisi Ini?
- Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
- Wulan Guritno Berhenti Konsumsi Gula, Manfaatnya Tak Cuma Bikin Kulit Lebih Kenyal Lho
- Seperti Dialami BCL, Ini 5 Penyebab Perut Buncit pada Wanita
- Mengenal Sindrom Stevens-Johnson yang Dialami Kartika Putri, Wajahnya Dipenuhi Luka Melepuh
- Agar Ibu dan Bayi Tetap Sehat, Ketahui 5 Cara Mengatasi Baby Blues
- 3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
- Celine Dion Alami Stiff Person Syndrome, Apa Itu?
Berita Terkait
-
Baim Wong Derita Saraf Kejepit, Begini Cara Pengobatan yang Paling Tepat!
-
Dialami Ibunda Baim Wong, Bagaimana Diabetes Dapat Sebabkan Kematian?
-
Kenali Penyebab Diabetes, Penyakit yang Sebabkan Ibunda Baim Wong Meninggal
-
Baim Wong Ingin Tambah Anak, Kapan Boleh Hubungan Seks Usai Operasi Caesar?
-
Baim Wong Mau Tambah Anak, Apa Risikonya Hamil Cepat Usai Operasi Caesar?
-
Tak Ada Aturan Baku, Berikut Tips Memandikan Bayi
-
Jelang Persalinan Anak Pertama, Paula Verhoeven Kekurangan Karbohidrat
-
Paula Verhoeven Menduga Baim Wong Pernah Krisis Percaya Diri, Apa Tandanya?
-
Hamil 3 Bulan, Paula Verhoeven Justru Konsumsi Minuman Bersoda!
-
Paula Verhoeven Mulai Ngidam Sukun, Ternyata Ini 5 Manfaat Kesehatannya!