Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Puasa Ramadan 2019 telah berlangsung hampir 2 minggu, sejumlah orang pun kini telah mempersiapkan rencana mudik untuk berkumpul bersama sanak saudara.
Banyak hal yang mesti dipersiapkan untuk mudik Lebaran, mulai dari transportasi, perlengkapan yang akan dibawa selama perjalanan, hingga pakaian hari raya.
Pastinya ada banyak orang yang akan melakukan perjalanan mudik jauh menggunakan mobil bersama keluarga. Tetapi, perjalanan mudik Lebaran yang menyenangkan itu tentu juga akan melelahkan.
Dalam hal ini, sudah seharusnya kita juga memperhatikan asupan makanan berenergi agar kesehatan tubuh tidak terganggu dan tenaga tidak terkuras. Makanan tersebut hendaknya dikonsumsi sebelum maupun selama perjalanan.
Baca Juga
-
Cara Membersihkan Area Kewanitaan Saat Mentruasi, Wanita Wajib Tahu!
-
Waspada, Infeksi di Area Kewanitaan Bisa Sebabkan Wanita Susah Hamil!
-
Gubernur Alabama Sahkan UU Larangan Aborsi, Kenali Risiko Aborsi!
-
Sarapan 2-3 Putih Telur Tiap Hari, Wanita Ini Rasakan Manfaat Luar Biasa!
-
Enak dan Nikmat, 9 Makanan Ini Ternyata Bisa Turunkan Daya Ingat
Melansir dari koa.com, berikut ini makanan yang tepat dikonsumsi sebelum perjalanan jauh maupun sebagai camilan perjalanan mudik Lebaran agar tidak bosen sekaligus menjaga stamina tubuh.
1. Dendeng sapi
Dendeng sapi yang kayak protein ini merupakan salah satu makanan terbaik untuk mengatasi rasa lapar. Oleh karena itu, konsumsi makanan ini sebelum melakukan perjalanan jauh. Itu akan sangat membantu agar kita tidak cepat merasa lapar.
2. Telur rebus
Telur rebus tidak hanya mudah disiapkan. Makanan ini juga lebih simpel dibawa dan dimakan saat mudik Lebaran guna antisipasi kelaparan di tengah perjalanan.
Tak ada salahnya pula mengonsumsi telur rebus sebelum perjalanan jauh karena makanan ini mengandung karbohidrat kompleks berkualitas.
3. Anggur
Anggur adalah pilihan buah paling tepat untuk menemani perjalanan jauh Anda saat mudik lebaran. Jika Anda melakukan perjalanan mudik saat tidak puasa, bisa bawa buah ini untuk cemilan perjalanan.
Selain mudah dimakan, anggur yang kaya manfaat ini mampu mencegah kebosanan. Namun, tetap jangan terlalu berlebihan dalam mengonsumsinya karena anggur mengandung kadar gula tinggi.
4. Wortel
Wortel mengandung serat dan nilai gizi tinggi yang sangat baik dikonsumsi sebelum atau sedang dalam perjalanan jauh.
Jika melakukan perjalanan jauh dalam keadaan tidak puasa, kita bisa mengonsumsi wortel rebus selama perjalanan untuk menambah energi, mengurangi lapar, sekaligus mengatasi rasa bosan.
5. Cokelat hitam
Jika biasanya orang mengonsumsi cokelat saat suasana hati sedang buruk, kita juga bisa membawa cemilan ini saat perjalanan mudik lebaran.
Cokelat hitam diketahui dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan fungsi otak. Tetapi, tetap saja kita tidak dianjurkan untuk mengonsumsinya satu batang sekaligus.
Terkini
- 5 Fakta Menarik Olahraga Pole Dance yang Dilakukan Azizah Salsha
- Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
- Ovarium Kiri Kiky Saputri Diangkat karena Kista, Masih Adakah Peluang Hamil di Kondisi Ini?
- Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
- Wulan Guritno Berhenti Konsumsi Gula, Manfaatnya Tak Cuma Bikin Kulit Lebih Kenyal Lho
- Seperti Dialami BCL, Ini 5 Penyebab Perut Buncit pada Wanita
- Mengenal Sindrom Stevens-Johnson yang Dialami Kartika Putri, Wajahnya Dipenuhi Luka Melepuh
- Agar Ibu dan Bayi Tetap Sehat, Ketahui 5 Cara Mengatasi Baby Blues
- 3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
- Celine Dion Alami Stiff Person Syndrome, Apa Itu?
Berita Terkait
-
Bau Mulut saat Puasa? 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya
-
Terus Sembelit saat Puasa? Coba Ikuti Tips Ini agar BAB Lancar
-
Agar Efek Tetap Optimal, Bagaimana Aturan Minum Obat saat Puasa yang Tepat?
-
Mie Instan Sebaiknya Tidak Dijadikan Menu Sahur, Ini Lho Alasannya
-
Tak Perlu Takut, Puasa Justru Bisa Redakan Maag dan GERD
-
Kontrol Behel di Bulan Ramadan, Apakah Bikin Puasa Batal?
-
Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
-
Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama, Ini 5 Rekomendasi Menu Sahur yang Bernutrisi
-
Biar Puasa Lancar, Ikuti 5 Tips Menghindari Asam Lambung Naik Berikut
-
Vaksin Covid-19 Butuh Waktu untuk Bentuk Antibodi, Ahli: Jangan Suntik Mepet Mudik!