Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Beberapa ibu hamil selalu merasa khawatir mengenai kesehatan janin mereka. Itulah sebabnya mereka selalu menuruti beragam pantangan yang ada, terlepas itu benar atau tidak.
Tak terkecuali masalah makanan. Secara turun temurun dikatakan bahwa ada beberapa makanan yang tidak boleh dimakan ibu hamil.
Misalnya buah persik yang katanya membuat bayi lahir bisu dan tuli serta nanas membuat bumil rentan terhadap kelahiran prematur atau keguguran.
Di lain sisi, para ahli bersikeras bahwa belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa hal itu benar. Bahkan menyantap makanan tersebut tidak begitu berbahaya seperti yang sering dibayangkan oleh ibu hamil.
Baca Juga
Melansir dari Feedytv, persik adalah buah manis dan dingin yang mengandung banyak vitamin dan mineral, terutama folat, serat, dan kaya vitamin C yang membawa banyak manfaat bagi ibu hamil dan bayinya.
Itu juga membantu mendukung saluran pencernaan, memperkuat sistem imun, serta meningkatkan pengembangan sistem saraf.
Buah persik yang dimakan saat hamil bukan penyebab ketulian atau keterlambatan bicara. Hanya saja yang perlu ditekankan adalah buah persik itu panas sehingga ibu hamil tidak boleh makan berlebihan.
Menurut dokter, persik boleh dimakan sebanyak 2 hingga 3 buah per minggu untuk kecukupan nutrisi tubuh. Jika makan terlalu banyak ada kemungkinan bumil mengalami masalah pendarahan yang sangat serius.
Selain itu, buah persik berbulu. Jadi, hati-hati saat mengupas dan cuci bersih sebelum dimakan untuk mencegah alergi dan gatal-gatal. Sedikit berbeda dengan buah persik, kandungan bromelain di dalam nanas menyebabkan kontraksi rahim yang membahayakan janin.
Namun, jumlahnya tak banyak dan tidak akan membahayakan janin jika tak makan dalam jumlah banyak. Untuk memastikan keamanannya, bumil harus menghindari makan nanas pada 3 bulan pertama kehamilan.
Maka dari itu, ibu hamil tak perlu terlalu khawatir atau takut pada pantangan-pantangan yang beredar. Selama kehamilan pastikan janin mendapat nutrisi yang cukup. dan beragam, makan dengan benar, dan jaga kesehatan.
Jika perlu konsultasikan dengan dokter supaya ketakutan-ketakutan itu dapat teratasi.
Terkini
- 5 Fakta Menarik Olahraga Pole Dance yang Dilakukan Azizah Salsha
- Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
- Ovarium Kiri Kiky Saputri Diangkat karena Kista, Masih Adakah Peluang Hamil di Kondisi Ini?
- Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
- Wulan Guritno Berhenti Konsumsi Gula, Manfaatnya Tak Cuma Bikin Kulit Lebih Kenyal Lho
- Seperti Dialami BCL, Ini 5 Penyebab Perut Buncit pada Wanita
- Mengenal Sindrom Stevens-Johnson yang Dialami Kartika Putri, Wajahnya Dipenuhi Luka Melepuh
- Agar Ibu dan Bayi Tetap Sehat, Ketahui 5 Cara Mengatasi Baby Blues
- 3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
- Celine Dion Alami Stiff Person Syndrome, Apa Itu?
Berita Terkait
-
Ibu Hamil Ini Alami Gatal yang Tak Tertahankan, Ternyata Penyakit Cukup Berbahaya
-
Olahraga Ini Sangat Direkomendasikan untuk Ibu Hamil, dari Pilates hingga Berenang
-
4 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan yang Jarang Disadari
-
Kondisi Ibu hamil yang Tidak Dianjurkan Puasa, Dikhawatirkan Berdampak pada Kesehatan
-
Asam Folat Tidak Hanya Baik untuk Wanita Hamil Saja, Pria juga Membutuhkannya!
-
Daftar Kandungan Skincare yang Perlu Dihindari Ibu Hamil
-
Posisi Kepala Bayi Menjelang Melahirkan Harus di Bawah, Mengapa?
-
Kolin Sangat Penting Selama Kehamilan: Meningkatkan Kemampuan Kognitif Anak
-
Wanita Hamil Bisa Minum Kopi lho, tapi Ketahui Dulu Aturannya!
-
Ahli Temukan Pil Covid-19 Merck Berisiko Bagi Ibu Hamil