Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Bumil atau ibu hamil membutuhkan asupan makanan kaya nutrisi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi janin. Meski demikian, bumil harus cermat dalam memilah makanan yang dikonsumsi.
Pasalnya ada beberapa jenis makanan yang tidak dianjurkan dikonsumsi ibu hamil, salah satunya adalah makanan mentah. Hal ini karena makanan setengah matang atau mentah dapat meningkatkan risiko bayi lahir prematur hingga keguguran.
1. Ikan
Kalau kamu doyan sushi, sebaiknya hindari dulu konsumsi sushi selama masa kehamilan. Bahan dasar sushi adalah ikan mentah dan berisiko mengandung bakteri listeria.
Baca Juga
Perlu kamu tahu, infeksi bakteri tersebut dapat meningkatkan risiko bayi lahir prematur, janin meninggal dalam kandungan, hingga keguguran.
2. Kecambah
Kecambah terkadang memang lebih nikmat disantap mentah. Sama halnya seperti ikan mentah, kecambah mentah berisiko terpapar bakteri sehingga dapat meningkatkan risiko bayi lahir prematur hingga keguguran.
3. Telur
Telur kaya akan protein. Sayangnya, banyak hidangan di tempat makan yang menyajikan telur setengah matang atau bahkan mentah.
Jadi buat kamu yang lagi hamil, hindari sajian telur setengah matang dan mentah karena hal tersebut juga dapat meningkatkan risiko bayi lahir prematur.
4. Seafood
Siapa sih yang tak suka seafood? Sayangnya, selama masa kehamilan, kamu harus berhati-hati dengan olahan seafood yang tidak dimasak dengan sempurna (setengah matang).
Hal ini dikhawatirkan seafood yang diolah terpapar virus, bakteri, atau racun, sehingga dapat sebabkan keracunan makanan dan mengganggu kehamilan.
Sebenarnya apapun makanannya, jika disajikan dalam keadaan mentah, sangat rentan terpapar bakteri, bahan kimia, dan lain sebagainya. Maka dari itu, para pakar menyarankan bahan makanan harus dicuci hingga bersih dan diolah dengan benar (matang).
Apalagi bagi ibu hamil yang sistem imunnya cenderung menurun. Maka akan sangat membahayakan jika sering mengonsumsi makanan mentah.
Tag
Terkini
- 5 Fakta Menarik Olahraga Pole Dance yang Dilakukan Azizah Salsha
- Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
- Ovarium Kiri Kiky Saputri Diangkat karena Kista, Masih Adakah Peluang Hamil di Kondisi Ini?
- Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
- Wulan Guritno Berhenti Konsumsi Gula, Manfaatnya Tak Cuma Bikin Kulit Lebih Kenyal Lho
- Seperti Dialami BCL, Ini 5 Penyebab Perut Buncit pada Wanita
- Mengenal Sindrom Stevens-Johnson yang Dialami Kartika Putri, Wajahnya Dipenuhi Luka Melepuh
- Agar Ibu dan Bayi Tetap Sehat, Ketahui 5 Cara Mengatasi Baby Blues
- 3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
- Celine Dion Alami Stiff Person Syndrome, Apa Itu?
Berita Terkait
-
Ibu Hamil Ini Alami Gatal yang Tak Tertahankan, Ternyata Penyakit Cukup Berbahaya
-
Olahraga Ini Sangat Direkomendasikan untuk Ibu Hamil, dari Pilates hingga Berenang
-
Kondisi Ibu hamil yang Tidak Dianjurkan Puasa, Dikhawatirkan Berdampak pada Kesehatan
-
Asam Folat Tidak Hanya Baik untuk Wanita Hamil Saja, Pria juga Membutuhkannya!
-
Daftar Kandungan Skincare yang Perlu Dihindari Ibu Hamil
-
Posisi Kepala Bayi Menjelang Melahirkan Harus di Bawah, Mengapa?
-
Kolin Sangat Penting Selama Kehamilan: Meningkatkan Kemampuan Kognitif Anak
-
Wanita Hamil Bisa Minum Kopi lho, tapi Ketahui Dulu Aturannya!
-
Ahli Temukan Pil Covid-19 Merck Berisiko Bagi Ibu Hamil
-
Sakit Kepala Selama Masa Kehamilan, Kenali 5 Penyebabnya!