Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Nyeri perut ketika haid seringkali dialami para wanita. Hal itu sungguh menyiksa karena bisa mengganggu kegiatan yang sedang dilakukan. Bahkan saking parahnya, terkadang nyeri haid membuat wanita pingsan.
Jika sudah parah, memang sebaiknya dilakukan pemeriksaan rahim. Dikarenakan nyeri haid yang berlebihan dan tidak wajar berkaitan erat dengan penyakit serius yang menyerang rahim.
Penyakit tersebut di antaranya fibroid, radang panggul, penyempitan serviks, adenomiosis, dan endometriosis. Lalu bagaimana mengatasinya?
Jika nyeri yang dirasakan berlebihan, ada baiknya kamu langsung berkonsultasi ke dokter kandungan supaya dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Namun jika nyeri yang dirasakan masih dalam batas wajar, maka kamu bisa melakukan beberapa cara pencegahan yang disarankan dr. Irvandi di bawah ini.
Baca Juga
1. Menerapkan pola hidup sehat
Apapun penyakitnya, jawabannya memang selalu menerapkan pola hidup sehat. Ini dikarenakan kebiasaan buruk memang bisa memicu munculnya beragam penyakit.
Nah, agar perut kamu tidak sakit ketika haid maka berhentilah mengonsumsi minuman beralkohol. Makan makanan yang bergizi serta lakukan olahraga secara rutin.
2. Minum suplemen
Kamu bisa minum suplemen yang mengandung omega 3, vitamin E, B1 dan B6 yang mana mampu meredakan rasa nyeri ketika menstruasi. Atau kamu juga bisa lho, perbanyak mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi di atas.
3. Kompres perut
Cara terakhir yang bisa kamu lakukan adalah mengompres perut dengan air hangat. Cara ini terbilang cukup efektif lho, mengingat air hangat bisa membantu melancarkan aliran darah.
Demikian tiga langkah mudah mengatasi nyeri haid. Semoga informasi yang diberikan bermanfaat dan mampu mengatasi nyeri haid kamu ya!
Terkini
- Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
- Ovarium Kiri Kiky Saputri Diangkat karena Kista, Masih Adakah Peluang Hamil di Kondisi Ini?
- Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
- Wulan Guritno Berhenti Konsumsi Gula, Manfaatnya Tak Cuma Bikin Kulit Lebih Kenyal Lho
- Seperti Dialami BCL, Ini 5 Penyebab Perut Buncit pada Wanita
- Mengenal Sindrom Stevens-Johnson yang Dialami Kartika Putri, Wajahnya Dipenuhi Luka Melepuh
- Agar Ibu dan Bayi Tetap Sehat, Ketahui 5 Cara Mengatasi Baby Blues
- 3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
- Celine Dion Alami Stiff Person Syndrome, Apa Itu?
- 5 Efek Samping Perawatan Suntik Putih, Cita Citata Ngaku Jadi Idap Autoimun
Berita Terkait
-
Mitos atau Fakta, Sering Minum Air Dingin dan Soda Bisa Buat Menstruasi Terhambat?
-
Kapan Waktu yang Tepat untuk Hamil Lagi Setelah Keguguran?
-
Kenali Tanda 'Halus' Kanker Ovarium yang Perlu Diwaspadai, Tidak Berhubungan dengan Menstruasi!
-
Wanita Waspada, Olahraga Berlebihan dan Diet Ketat Bisa Bikin Haid Hilang!
-
Hindari Mencukur Rambut Kemaluan Pada 5 Kondisi Ini, Ketahui Risikonya!
-
Bokong Terasa Nyeri Saat Menstruasi, 4 Kondisi ini Bisa Jadi Penyebabnya!
-
Benarkah Konsumsi Banyak Vitamin C Sebabkan Menstruasi Lebih Awal?
-
Bolehkah Konsumsi Makanan Asam Saat Menstruasi? Ini Kata Dokter!
-
Sedikit yang Tahu, Pahami Tanda Ketidakseimbangan Hormon dalam Tubuh!
-
Studi Baru: Menstruasi Wanita yang Kurang Tidur akan Lebih Sakit dan Berat