Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Saat bayi lahir, kamu sebagai seorang ibu punya tanggung jawab besar. Kamu harus memberikan banyak perhatian, perawatan dan itu pastinya memakan banyak waktu dan energi.
Tentunya kamu harus bekerja ekstra untuk hal ini apalagi jika kamu adalah orang tua baru. Biasanya, kamu akan berurusan dengan stres.
Untuk mengatasi ini, kali ini HiMedik sudah berhasil merangkum dari boldsky kiat-kiat untuk membantu kamu mennghadapi stres saat menjadi ibu baru.
Tips 1
Baca Juga
Selama tahun pertama, cobalah untuk tidak membuat rencana yang menghabiskan banyak waktu dan energi, seperti bepergian atau mengganti pekerjaan. Hal seperti ini hanya akan menambah stres.
Tips 2
Buatlah rencana kasar tentang bagaimana menjadwalkan pekerjaanmu dan kegiatan lain setelah sang buah hati lahir. Ini bisa menghemat waktu dan juga menghilangkan banyak kebingungan dan stres.
Tips 3
Buat catatan tentang waktu tidur siang dan makan anakmu. Ini bisa membantu kamu menjadi lebih teratur serta mengurangi keruwetan terkait perawatan bayi.
Tips 4
Kamu bisa mempertimbangkan seseorang untuk membantumu di rumah, misalnya untuk mencuci atau memasak. Hal ini bisa membuat kamu menghemat waktu dan energi serta kamu bisa menghabiskan waktu bersama sang bayi, terutama setelah tahun pertama.
Tips 5
Kamu juga bisa meminta bantuan keluarga atau teman untuk mengatasi stres dan tekanan.Konsultasikan dengan suami terlebih dahulu untuk hal ini ya.
Tips 6
Beri waktu untuk diri sendiri juga penting. Ini bisa kamu gunakan untuk berjalan-jalan, olahraga atau meditasi atau melakukan apa pun yang membuat kamu bahagia. Menghabiskan waktu berkualitas dengan diri sendiri juga sama pentingnya.
Tips 7
Kamu bisa bergantian dengan pasangan untuk merawat sang buah hati. Tentukan hari dimana kalian saling bergantian untuk merawat si kecil. Melakukan semuanya sendiri tanpa bantuan siapa pun dapat membuat kamu stres.
Mudah kan tips menghindari stres saat menjadi ibu baru?
Terkini
- 5 Fakta Menarik Olahraga Pole Dance yang Dilakukan Azizah Salsha
- Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
- Ovarium Kiri Kiky Saputri Diangkat karena Kista, Masih Adakah Peluang Hamil di Kondisi Ini?
- Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
- Wulan Guritno Berhenti Konsumsi Gula, Manfaatnya Tak Cuma Bikin Kulit Lebih Kenyal Lho
- Seperti Dialami BCL, Ini 5 Penyebab Perut Buncit pada Wanita
- Mengenal Sindrom Stevens-Johnson yang Dialami Kartika Putri, Wajahnya Dipenuhi Luka Melepuh
- Agar Ibu dan Bayi Tetap Sehat, Ketahui 5 Cara Mengatasi Baby Blues
- 3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
- Celine Dion Alami Stiff Person Syndrome, Apa Itu?
Berita Terkait
-
4 Buah yang Baik untuk MPASI Bayi, Pastinya Aman dan Bergizi
-
Bayi Menangis Tak Selalu karena ASI Kurang, Jangan Buru-Buru Kasih Sufor
-
Jokowi Angkat Bicara soal Bayi Dicecoki Kopi Sachet, Sentil Posyandu dan BKKBN
-
Jokowi Angkat Bicara soal Bayi Dicecoki Kopi Sachet, Sentil Posyandu dan BKKBN
-
Geger Ibu Kasih Kopi Sachet ke Bayi, 5 Bahaya Mengerikan ini Mengintai
-
Geger Ibu Kasih Kopi Sachet ke Bayi, 5 Bahaya Mengerikan ini Mengintai
-
Ibu Hamil Ini Alami Gatal yang Tak Tertahankan, Ternyata Penyakit Cukup Berbahaya
-
Viral Bayi 6 Bulan Meninggal Usai Berpergian, Persiapkan 7 Hal Ini Saat Ajak Anak Naik Motor!
-
Bayi 6 Bulan Meninggal Usai Berpergian Naik Motor, Kapan Waktu Tepat Ajak Anak Motoran?
-
Viral Dokter RSUD Jombang Potong Kepala Bayi, Ini Risiko Distonia Bahu!