Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Jumlah sperma yang terlalu rendah pasti akan menjadi masalah bagi pasangan pengantin yang mendambakan seorang anak. Tetapi tak perlu khawatir, karena ada sejumlah makanan yang dipercaya mampu meningkatkan jumlah dan kualitas sperma.
Sebelumnya perlu diketahui bahwa sperma merupakan sel reproduksi pria yang dihasilkan oleh testis untuk membuahi sel telur wanita. Kualitas dan jumlah sperma yang rendah tentu akan mempengaruhi proses pembuahan atau program kehamilan.
Bisa terjadi pula pasangan pengantin kesulitan mendapat anak atau hamil karena jumlah sperma pria yang terlalu rendah untuk membuahi sel telur.
Jika hal tersebut sudah terjadi, biasanya pria akan mengonsumsi berbagai suplemen yang dianggap mampu meningkatkan jumlah spermanya.
Baca Juga
Padahal sebagaian besar peneliti mengatakan mengonsumsi makanan yang kaya senyawa dan bahan kimia tertentu pun sudah cukup untuk meningkatkan jumlah sperma pria.
Karena itu, para peneliti, melansir dari medicalnewstoday.com, menyatakan cara terbaik untuk meningkatkan jumlah dan kualitas sperma secara alami cukup dengan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi ramah sperma.
Adapun berbagai macam makanan tinggi nutrisi yang bisa membantu menambah jumlah sperma pria.
- Kacang kenari dan biji-bijian
- Brokoli, bayam dan kangkung
- Ikan salmon
- Kerang tiram
- Bawang putih
- Pisang
- Kunyit dan gingseng
Selain mengonsumsi makanan tinggi nutrisi, pria juga perlu olahraga teratur, menjaga waktu tidur, mengurangi stres dan menghindari rokok. Beberapa kkebiasaan dan aktivitas tersebut termasuk yang paling memengaruhi kualitas sperma.
Terkini
- Parto Patrio sampai Operasi, Ketahui 5 Gejala Awal Batu Ginjal sebelum Semakin Parah
- Prabowo Subianto Ngaku Suka Makan Burger King, Ketahui Bahaya Konsumsi Junk Food pada Lansia
- Dialami oleh Atta Halilintar, Ini 4 Gejala Hernia yang Harus Diketahui Pria
- Mengenal Sindrom Tourette yang Dialami Tora Sudiro, Ini Gejalanya
- Tips Mencegah Batu Saluran Kemih dan Pembesaran Prostat, Pria Perlu Tahu
- Inilah Alasan Pria Mudah Mengantuk Setelah Berhubungan Seks, Terlalu Enak?
- Trombosit Atta Halilintar Turun Sampai 49, HIndari Makanan dan Minuman Ini!
- Trombosit Atta Halilintar Turun Karena Demam Berdarah, Cobalah Konsumsi 5 Makanan Ini!
- Pria Ini Bisa Alami Ereksi 100 Kali Sehari, Bahkan Saat Tidur dan Bangun Tidur!
- Kasus Pertama, Pria Ini Terinfeksi Covid-19, Cacar Monyet dan HIV Bersamaan!
Berita Terkait
-
Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
-
5 Makanan Khas Lebaran yang Bikin Asam Urat Kambuh, Ingat Konsumsi Secukupnya
-
Perut Anda Terasa Kembung? Mungkin Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Ini
-
Biar Tubuh Tidak Lesu dan Mudah Capek, Konsumsi 5 Makanan Ini
-
Makanan Pedas Ternyata Punya 3 Manfaat Ini, Apa Saja?
-
Sedang Musim, Yuk Tangkal Flu dengan 5 Makanan Ini
-
5 Makanan Penyebab Perut Kembung, Wajib Diketahui Penderita Asam Lambung
-
Selain Bayam, Ini 6 Makanan yang Mengandung Vitamin K
-
4 Tips Mengatasi Keracunan Makanan, Lakukan sebagai Pertolongan Pertama
-
6 Makanan yang Baik untuk Otak, Berikut Rekomendasinya