Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Makanan Korea sekarang sangat mudah ditemui di Indonesia. Meski cita rasanya cukup berbeda dengan bumbu nusantara, berbagai makanan olahan negara Ginseng tersebut tetap banyak peminatnya.
Tapi selain cita rasa yang nikmat, beberapa makanan Korea bagus untuk menurunkan berat badan karena mengandung berbagai sayuran termasuk yang difermentasi, sehingga membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat.
Melansir Times of India, berikut makanan Korea yang bagus untuk menjaga kesehatan usus.
1. Kimchi
Baca Juga
Kimchi merupakan lauk fermentasi Korea. Biasanya dibuat dari kubis, lobak, daun bawang, dan dicampur garam, gula, bawang merah, jahe, bawang putih, serta cabai.
Makanan ini mengandung bakteri baik, yang membantu menjaga pencernaan.
2. Bibimbap
Ini adalah salah satu hidangan Korea yang paling populer.
Bibimbap atau nasi mangkuk Korea mengandung beberapa sayuran seperti wortel, jamur, hingga telur dan daging. Semua itu makanan yang mengandung banyak nutrisi, dengan kandungan serat yang bagus untuk usus.
3. Soondubu jjigae
Rebusan tahu lunak ini disiapkan dengan tahu, jamur, dan sayuran lainnya. Bisa juga ditambahkan daging.
Tahu diketahui bagus untuk pencernaan karena mengandung serat dan protein. Bahan lainnya, seperti jamur, juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Terkini
- Sering Ngidam Makanan Manis? 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya
- Ketahui Apa Saja Gejala Stroke Klasik, Masih Belum Dipahami Banyak Orang
- Kinerja Keuangan Arkadia Digital Media Tercatat Positif, Tumbuh 40 Persen di 2023
- Sedang Alami Masalah Pencernaan? Hindari Dulu 4 Jenis Makanan Ini
- 3 Manfaat Luar Biasa Lari untuk Kesehatan Mental, Ampuh Usir Stres!
- Olahraga di Malam Hari Lebih Efektif Menurunkan Gula Darah, Ini Kata Studi
- 4 Fakta Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan
- Benarkah Air Kelapa Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol Tinggi? Begini Kata Studi
- 4 Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut, Penggunaan Sikat Gigi Elektrik Layak Dicoba
- 4 Sayuran yang Bagus Dikonsumsi Penderita Diabetes
Berita Terkait
-
Makan Kimchi Ala Orang Korea Selatan, Rasakan 6 Manfaat Kesehatannya!
-
Daftar Penyakit yang Menyerang Sistem Pencernaan, Apa Saja?
-
Sering Ingin BAB setelah Makan? Mungkin Anda Mengalami Refleks Gastrokolik
-
Muntah 10 Hari, Dokter Kaget dengan Isi Perut Wanita Ini
-
Coba Tebak, Berapa Kalori di Setiap Makanan Korea Favoritmu Ini?
-
3 Penyebab Makanan Sulit Dicerna yang Wajib Kamu Tahu
-
Empat Langkah Berikut Bantu Lancarkan Sistem Pencernaan
-
Menarik, Beginilah Siklus Pencernaan Manusia Setiap Harinya
-
Tiga Mitos Seputar Gangguan Pencernaan pada Si Kecil
-
Hati-hati! Tiga Jenis Makanan Ini Bisa Ganggu Pencernaan