Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Makan dan minum saat sahur menjadi kunci agar kita dapat lebih kuat dalam menjalani puasa dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Namun, ada minuman yang sebaiknya Anda hindari saat sahur.
Saat sahur, disarankan untuk menyantap makan yang bernutrisi agar kebutuh gizi terpenuhi. Selain itu, dianjurkan pula minum air putih yang cukup saat sahur supanya tidak dehidrasi.
Karena waktu sahur ada di saat dini hari yang dingin, membuat minum secangkir teh panas setelah makan menjadi sesuatu yang nikmat.
Tapi tahukah Anda, teh merupakan minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur. Mengapa? Berikut beberapa alasannya, dirangkum dari Alodokter.
Baca Juga
1. Mengganggu penyerapan zat besi
Tak hanya saat sahur, minum teh langsung setelah makan sebenarnya tidak dianjurkan. Meskipun teh mengandung antioksidan yang bermanfaat, meminumnya setelah makan bisa mengikat zat besi dan mineral lain dalam makanan, sehingga tidak terserap tubuh dengan baik.
2. Membuat mudah haus
Teh memiliki efek diuretik sehingga bisa membuat seseorang ingin buang air kecil terus. Efek diuretik ini tentunya bisa menguras cairan yang ada dalam tubuh dalam jangka waktu yang singkat. Karenanya, rasa haus akan lebih cepat datang.
3. Menaikkan risiko asam lambung naik
Karena mengandung kafein, teh bisa merangsang peningkatan produksi asam lambung serta memicu rasa tidak nyaman di perut.
Ada berbagai jenis minuman yang disarankan dikonsumsi saat sahur. Karena teh bisa membuat seseorang cepat merasa, Anda bisa menggantinya dengan air putih hangat campur madu, air kelapa, wedang jahe maupun susu.
Tag
Terkini
- Belajar dari Kasus Teuku Ryan, Ini 3 Cara Atasai Gairah Seks yang Menghilang karena Stres
- Bisa Bikin Pinggang Ramping, Pemakaian Korset Jangka Panjang Bawa Sederet Masalah Ini
- Heboh Vaksin AstraZeneca Sebabkan Pembekuan Darah, BPOM Tegaskan Tidak Ada Kejadian di Indonesia
- Untuk Redakan Stres, Yuk Ikuti 5 Rekomendasi Dokter Berikut Ini
- Terpapar Asap Rokok saat Hamil Tingkatkan Risiko Stunting pada Anak
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
Berita Terkait
-
Mie Instan Sebaiknya Tidak Dijadikan Menu Sahur, Ini Lho Alasannya
-
Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama, Ini 5 Rekomendasi Menu Sahur yang Bernutrisi
-
Dikenal Sehat, Teh Bunga Telang Bisa Menimbulkan 4 Efek Samping Ini
-
Minum Teh saat Perut Kosong Bisa Bahaya, Ini Alasannya
-
Seks Oral Lebih Menantang, Coba Posisi Seks Teh Celup Ini Nanti Malam!
-
5 Minuman Bikin Gula Darah Naik saat Lebaran, Batasi Konsumsinya Ya!
-
Dua Hal yang Harus Dilakukan Saat Sahur agar Kamu Berenergi Selama Puasa, Apa Saja?
-
Jangan Salah Pilih, Teh Herbal Ini Justru Tingkatkan Risiko Kanker!
-
Umur Berapa Anak Boleh Minum Kopi dan Teh? Ini Penjelasan Ahli Gizi
-
Selain Olahraga, 1-2 Cangkir Minuman Ini Bisa Hempas Lemak Perut!