Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Kebanyakan orangtua mungkin suka melarang anak berjalan tanpa alas kaki karena berbagai alasan. Padahal, membiasakan mereka berjalan tanpa alas kaki baik untuk proses pertumbuhan anak.
Bahkan, kebiasaan berjalan tanpa alas kaki juga memberikan manfaat yang serupa untuk orang dewasa, mulai dari mengatasi stres hingga mencegah penuaan.
Berikut ini dilansir dari Bright Side, beberapa manfaat berjalan tanpa alas kaki secara fisik maupun mental.
1. Mengatasi insomnia
Baca Juga
Berjalan tanpa alas kaki bisa meningkatkan kualitas tidur dan tingkat energi Anda. Ini karenaa bumi kita memiliki banyak elektron yang mengisi ulang tanah dan air.
Jika kita tidak terhubung secara fisik ke bumi, fungsi penting kita menjadi tidak seimbang yang menyebabkan peradangan dan penyakit. Saat merasakan sakit, ini biasanya mengganggu tidur Anda.
2. Mengatasi kram menstruasi
Berjalan tanpa alas kaki dapat membantu mengatasi semua jenis rasa sakit. Tidak heran jika berjalan tanpa alas kaki juga dapat membantu mengatasi kram menstruasi.
Berpergian keluar tanpa alas kaki dapat memberikan keajaiban bagi pikiran, tubuh, dan jiwa Anda. Apalagi, terapi berjalan tanpa alasa kaki ini tidak menimbulkan efek samping.
3. Membantu anak tumbuh dengan mental yang kuat
Membiarkan anak-anak berjalan tanpa alas kaki bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menghilangkan alergi, dan mengontrol tingkat stres.
Cara ini bisa membantu anak-anak Anda menjadi kuat secara mental. Menghabiskan waktu bertelanjang kaki di rumput atau beton selama 10 menit hingga 1 jam sangat ideal untuk mendapatkan manfaat ini.
Menapakkan kaki di pasir basah dan air di pantai mungkin merupakan cara terbaik untuk mengirimkan energi dari bumi.
4. Memperlambat penuaan
Kebiasaan berjalan tanpa alas kaki bisa membantu meningkatkan aliran darah ke kapiler. Bahkan, 1 jam berjalan tanpa alas kaki bisa meningkatkan perbaikan jaringan kulit dan penampilan wajah agar lebih awet muda.
5. Mengatasi stres lebih baik
Berisi di atas tanah tanpa alas kaki mengirimkan energi dan frekuensi ke tubuh kita, sama seperti vitamin D di dalam tubuh yang dihasilkan oleh energi dan frekuensi yang dihasilkan dari matahari.
Berjalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan suasana hati, membuat tubuh lebih energik dan menoleransi situasi stres dengan lebih baik. Membumi dapat mengurangi kelelahan dan kelelahan sehingga Anda cenderung tenang dalam situasi sulit.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
Biasakan Jalan Kaki setelah Makan, Bisa Bantu Turunkan Risiko Diabetes
-
Cobalah Jalan Kaki Setelah Makan, Ini Manfaatnya untuk Tubuh!
-
Kurang Tidur Memengaruhi Cara Jalan, Begini Penjelasan Para Peneliti
-
Kadar Gula Darah Melonjak Usai Makan? Tenang, Begini 4 Cara Menurunkannya
-
Jangan Lepas Alas Kaki Selama di Dalam Rumah, Ini Risikonya!
-
Orangtua Perlu Waspada, Baby Walker Bisa Mengancam Keselamatan Anak
-
Jangan Abaikan Anak Suka Jalan Jinjit, Bisa Jadi ini 5 Penyebabnya!
-
Sehatkan Tubuh, Simak 5 Manfaat Jalan Telanjang Kaki di Atas Rumput
-
Studi Sebut Peregangan Lebih Efektif Turunkan Tekanan Darah Ketimbang Jalan
-
Penderita Diabetes Wajib Pakai Alas Kaki, Ini Pilihan Sepatu yang Tepat!