Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Pakar diet mengatakan campuran makanan tertentu bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh. Misalnya, anggur dan bawang merah yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Rob Hobson, seorang ahli gizi mengungkapkan bahwa kombinasi makanan tertentu bisa meningkatkan kesehatan Anda.
Konsumsi kari ikan, yang menggabungkan antara kunyit dan ikan berlemak bisa menciptakan anti-inflamasi yang kuat.
Sedangkan, campuran pisang dan yoghurt bisa membantu meningkatkan kesehatan tulang dan membantu bakteri usus.
Baca Juga
Sementara itu dilansir dari The Sun, minyak zaitun membantu tubuh manusia menyerap vitamin A yang ditemukan dalam tomat dan paprika merah, yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit dan mata.
Sementara, anggur hitam kaya akan katekin antioksidan polifenol membantu mengekang penyakit kardiovaskular, kanker, dan gangguan neurologis. Bila dikonsumsi dengan bawang bombay, ini bisa mencegah pembekuan darah dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
Kombinasi makanan peningkat kesehatan lainnya termasuk bawang putih dan madu, yang dapat membantu infeksi saluran pernapasan atas.
Lalu, almond dan buah beri yang dapat membantu mencegah penyakit jantung. Tapi, sebuah penelitian terhadap 2.000 orang dewasa menemukan 21 persen memiliki sedikit atau tidak sama sekali pemahaman tentang vitamin dan mineral.
Makanan mungkin memiliki manfaat kesehatan masing-masing, ini bisa menjadi lebih besar ketika mencampurnya bersama karena dapat membantu melakukan tugasnya dengan lebih baik.
Studi ini juga menemukan 54 persen orang dewasa tidak menyadari bahwa menggabungkan makanan yang berbeda dapat bermanfaat bagi kesehatan mereka.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
-
5 Makanan Khas Lebaran yang Bikin Asam Urat Kambuh, Ingat Konsumsi Secukupnya
-
Perut Anda Terasa Kembung? Mungkin Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Ini
-
Biar Tubuh Tidak Lesu dan Mudah Capek, Konsumsi 5 Makanan Ini
-
Makanan Pedas Ternyata Punya 3 Manfaat Ini, Apa Saja?
-
Sedang Musim, Yuk Tangkal Flu dengan 5 Makanan Ini
-
5 Makanan Penyebab Perut Kembung, Wajib Diketahui Penderita Asam Lambung
-
Selain Bayam, Ini 6 Makanan yang Mengandung Vitamin K
-
4 Tips Mengatasi Keracunan Makanan, Lakukan sebagai Pertolongan Pertama
-
6 Makanan yang Baik untuk Otak, Berikut Rekomendasinya