Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Pikiran negatif bisa mengacaukan hari-hari Anda, bahkan hubungan dengan orang-orang terdekat Anda. Sebab ketika memiliki pikiran negatif, Anda akan sulit percaya dengan tindakan maupun ucapan orang lain.
Seseorang yang punya pikiran negatif biasanya memiliki pengalaman masa lalu yang tidak menyenangkan, sehingga dia tidak mau hal tersebut terjadi lagi di masa depan.
Tentunya memiliki pikiran negatif bisa membuat Anda tidak nyaman, baik itu secara fisik maupun mental.
Dihimpun dari Suara.com---Jaringan Himedik.com, untuk menghindari dari pikiran negatif, ada enam tips yang bisa Anda lakukan, seperti dilansir dari Times Of India. Ini dia:
Baca Juga
- Pertahankan orang yang memberi afeksi positif
Ketika Anda punya lingkungan dan teman yang positif, afeksi dari mereka bisa membantu Anda menjadi orang yang lebih baik. Jika Anda sudah punya teman yang satu ini, pertahankan mereka. Dengan adanya orang yang positif dan mendukung Anda, maka Anda akan terhindar dari kebiasaan berpikir jelek.
- Jadilah pribadi yang positif
Apapun situasi yang Anda rasakan, jadilah pribadi yang positif. Dengan pribadi yang positif, Anda akan terhindar dari pikiran negatif. Untuk meningkatkan keseimbangan dan pikiran yang positif, cobalah lakukan meditasi atau menghabiskan waktu bersama keluarga. Selain itu, lakukan percakapan yang positif dengan orang lain, serta hanya menonton dan membaca konten positif di media sosial.
- Jadilah pribadi yang pemaaf
Tidak ada gunanya untuk menyimpan dendam. Jika terus menyimpan dendam, Anda akan terus tenggelam di pikiran negatif. Karena itu, jadilah pribadi yang pemaaf dan memaafkan orang lain. Ketika disakiti seseorang, biarkan saja, dan tetaplah lanjutkan hidup. Biarkan karma yang berjalan.
- Membantu orang lain
Agar terhindar dari pikiran negatif, Anda bisa coba melatih diri untuk membantu orang di sekitar Anda. Sesulit apapun Anda, berikan waktu sedikit untuk mereka. Dengan membantu mereka, ini akan meningkatkan suasana hati serta menjadikan Anda sebagai pribadi positif yang suka membantu sesama.
- Lakukan aktivitas fisik
Untuk meningkatkan kesehatan batin dan fisik, Anda bisa lakukan olahraga. Ada beberapa olahraga yang bisa dilakukan, mulai dari menari, gym, yoga, maupun berlari. Dengan olahraga, ini dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
- Hindari gosip
Menghabiskan waktu dengan bergosip malah buang-buang waktu. Bahkan, aktivitas ini bisa menguras energi Anda. Bergosip malah menjadikan Anda sebagai pribadi yang negatif, salah satunya iri hati dan tidak ingin melihat orang bahagia. Mulai sekarang, yuk hindari gosip dan bangun kualitas diri Anda.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
Benarkah Aborsi Bikin Wanita Gangguan Mental? Ini Faktanya Menurut Penelitian
-
Ingin Punya Kesehatan Mental yang Bagus? Hiatus dari Media Sosial selama Seminggu Saja!
-
Aktivitas Kecil dapat Mengurangi Risiko Demensia, Begini Penjelasannya
-
Terapi Tertawa Bisa Mengurangi Rasa Sakit dan Stres
-
Jangan Ditekan, Pemikiran Cemas Justru Bisa Dijadikan Motivasi lho!
-
Jangan Diabaikan, Ini 5 Tanda Tubuh Tak Pernah Olahraga dan Kurang Bergerak!
-
Demi Hal Ini, Selena Gomez Sudah Berhenti Bermain Media Sosial Sejak 4,5 Tahun Lalu
-
Tidak Hanya Fisik, Covid-19 Ringan Juga Bisa Menyebabkan Masalah Kesehatan Mental
-
Manusia Punya 6 Indera, Fungsi yang Keenam Sangat Penting
-
Kekerasan Emosional Dapat Menyebabkan Depresi dan Rendahnya Harga Diri