Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Dalam filsafat Buddha, ada lima reaksi terhadap tantangan hidup. Mereka menyebutnya sebagai rintangan karena dapat menghalangi kemampuan seseorang dalam melihat masalah secara lebih jelas sehingga tidak memperburuk keadaan.
Kapan pun seseorang merasa stres dan gelisah, biasanya mereka terperangkap dalam pikiran negatif.
Berdasarkan Psychology Today, inilah lima reaksi yang bikin hidup lebih sulit saat menghadapi tantangan.
1. Mencari pengalihan dengan hal lain
Baca Juga
Tidak ada salahnya apabila seseorang ingin mencari pengalihan ketika menghadapi tantangan dengan melakukan hal yang disenangi. Seperti menonton film atau makan makanan enak.
Tetapi pada akhirnya hal itu akan membuatnya menghindari sesuatu yang seharusnya diperhatikan.
2. Marah
Kemarahan muncul ketika seseorang merasa seolah-olah dunia memperlakukannya secara tidak adil dan membuatnya mengalami masa sulit.
Namun, jika reaksi ini dibiarkan, pada akhirnya justru akan menimbulkan masalah lain.
3. Menjadi apatis
Sama halnya dengan pencari pengalihan. Reaksi apatis biasanya muncul saat seseorang tidak mau menghadapi rintangan yang sedang dihadapinya.
Biasanya mereka akan meninggalkan masalah itu. Tapi pada akhirnya, masalah itu masih ada.
4. Khawatir berlebihan
Inilah yang umum dilakukan banyak orang, membayangkan skenario terburuk dari tantangan yang sedang dihadapi. Padahal, kemungkinan terburuk yang dipikirkannya belum tentu terjadi.
5. Meragukan diri sendiri
Banyak orang meragukan kemampuan dirinya dalam menghadapi sebuah tantangan. Padahal, mereka belum mencoba memecahkannya.
Bisa juga seseorang menyalahkan diri sendiri saat terjatuh dalam sebuah masalah, yang sebenarnya bukan karena dirinya.
Terkini
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
Berita Terkait
-
Jangan Ditekan, Pemikiran Cemas Justru Bisa Dijadikan Motivasi lho!
-
Tak Baik untuk Fisik Maupun Mental, Ini 6 Tips Menghindari Pikiran Negatif
-
Sering Berpikiran Negatif? Waspada Dampaknya pada Otak yang Tak Main-main
-
Tiga Langkah Mudah Balut Otak dengan Pikiran Positif
-
Tiga Tips Atasi Cemas Akan Hal yang Sama
-
Cara Tetap Bahagia Meski Dikelilingi Orang Negatif