Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Salah satu kondisi sangat umum yang dapat berkembang di vagina Anda adalah vaginosis bakteri (BV). BV tidak lain adalah suatu kondisi yang ditandai dengan terganggunya keseimbangan alami bakteri normal di vagina Anda
Melansir dari Healthshots, jika tidak diobati, BV dapat menyebabkan banyak komplikasi, termasuk infertilitas. Oleh karena itu, mengobati kondisi ini sangat penting.
Dalam hal ini pola makan dapat memengaruhi kesehatan vagina. Makanan tertentu dapat membantu menyeimbangkan tingkat pH Anda dan mendorong pertumbuhan bakteri baik yang dapat menyembuhkan vaginosis bakteri. Berikut beberapa makanan yang menyehatkan vagina, antara lain:
1. Kefir
Baca Juga
-
Varian Delta Plus Masuk ke Indonesia, Seberapa Bahaya Risikonya?
-
Viral Hasil Tes Antigen Air Keran Positif Covid-19, Simak Penjelasan Dokter
-
Ahli Sebut Kecemasan dan Stres Bisa Picu Efek Samping Vaksin Covid-19
-
Jangan Langsung Pakai Obat Kumur Usai Sikat Gigi, Berikut Saran Dokter
-
Waspada, Cuaca Panas Bisa Pengaruhi Kesehatan Ibu Hamil
-
Para Ahli Buat Alat Tes untuk Deteksi Tingkat Antibodi Usai Vaksin Covid-19
Kefir adalah makanan fermentasi yang sehat dengan konsistensi yang sebanding dengan yogurt. Kefir sangat bermanfaat untuk menyembuhkan bakterial vaginosis karena memiliki banyak jenis lactobacillus hidup dalam jumlah yang tinggi.
Lactobacillus memainkan peran besar dalam melindungi saluran genital melalui produksi asam laktat yang bertanggung jawab atas pH vagina yang rendah. Terlebih lagi, kefir juga membawa keseimbangan bakteri kembali normal.
2. Bawang putih
Anda tidak harus mengkonsumsi bawang putih mentah, namun dapat menambahkannya ke makanan Anda. Bawang putih adalah makanan prebiotik yang baik untuk BV.
Makanan prebiotik ini menstabilkan pH vagina dengan mendorong pertumbuhan bakteri sehat. Selain itu, bawang putih memiliki sifat antibakteri yang merupakan alasan lain mengapa bawang putih dapat membantu melawan infeksi.
3. Jeruk dan lemon
Buah seperti jeruk dan lemon dikemas dengan kebaikan vitamin C yang efektif melawan infeksi bakteri berulang dan keputihan yang tidak normal.
Faktanya, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Medicine Research menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin C secara teratur menurunkan risiko infeksi vagina berulang hingga setengahnya, karena adanya asam askorbat.
4. Salmon
Asam lemak omega-3 dari salmon meningkatkan kesehatan jantung dan sirkulasi ke seluruh tubuh. Asam lemak omega-3 yang ada dalam salmon meningkatkan sirkulasi darah secara keseluruhan yang juga meningkatkan aliran darah yang lebih baik di vagina.
5. Cranberry
Cranberry menangkal infeksi vagina seperti vaginosis bakteri. Pastikan Anda menjauh dari varietas jus cranberry yang mengandung gula yang sebenarnya dapat memperburuk keadaan.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
Viral Wanita Terancam Diceraikan Gegara Menderita Vaginismus, Memang Kenapa?
-
Tidak Semua Mainan Seks Dapat Dimasukkan ke Organ Intim, Dampaknya Bisa Fatal!
-
Butuh Perhatian Ekstra, Begini 3 Cara Bikin Wanita Orgasme!
-
Orangtua Wajib Tahu, Stunting Bisa Sebabkan Dampak Jangka Panjang dan Pendek
-
Jangan Pakai Pantyliner Terlalu Lama dan Tiap Hari, Ini Risikonya!
-
Kolin Sangat Penting Selama Kehamilan: Meningkatkan Kemampuan Kognitif Anak
-
Ahli Sebut Musim Dingin Bisa Sebabkan Kekeringan Vagina, Kenali Gejalanya!
-
Dokter Duga Ulkus Vagina Bisa Jadi Efek Samping Baru Vaksin Covid-19
-
Terlahir Punya 2 Vagina, Wanita Ini Baru Sadar Tidak Normal Saat Menstruasi
-
7 Benjolan pada Vagina yang Harus Diwaspadai, Ini Daftarnya