Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Berciuman lebih dari sekadar ekspresi cinta. Berciuman juga meningkatkan kesehatan mental dan fisik, baik itu dengan mengurangi kecemasan, melawan gigi berlubang atau mengelola tekanan darah.
Melansir dari Healthshots, berikut beberapa manfaat ciuman pada kesehatan, antara lain:
1. Membuat bahagia
Saat Anda berciuman, otak Anda dipicu untuk melepaskan bahan kimia seperti oksitosin, dopamin, dan serotonin yang membuat Anda merasa bahagia, gembira, dan menurunkan kadar kortisol (hormon pemicu stres). Ramuan hormon bahagia ini membantu menjaga perubahan suasana hati dan membuat Anda merasa gembira.
Baca Juga
-
Lindungi Diri dan Si Kecil dari Kanker, Ibu Perlu Perbanyak Asupan Omega-3
-
Virus Coirona Varian Epsilon, Seberapa Menular dan Berbahayanya?
-
Benarkah Long Covid-19 Bisa Sebabkan Disfungsi Ereksi? ini Kata Ahli!
-
Waduh, Penyintas Covid-19 4 Kali Lebih Berisiko Terinfeksi Varian Delta
-
Awas, Varian Lambda Bisa Tembus Kekebalan dari Vaksin Sinovac!
-
Waduh, 7 Penyakit Ini Bisa Ditularkan Lewat Berciuman
2. Mengelola stres dan kecemasan
Berciuman membantu mengurangi kadar kortisol, sehingga berpotensi meningkatkan perasaan peningkayan harga diri karena tingkat stres sedang menurun. Efek mengurangi stres dari ciuman memfasilitasi motivasi dalam perilaku dan mengurangi kecemasan.
3. Menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol
Berciuman melebarkan pembuluh darah yang membantu mengurangi tingkat tekanan darah. Ini terjadi saat detak jantung Anda meningkat saat berciuman, sehingga melebarkan pembuluh darah yang meningkatkan aliran darah dan memicu penurunan tekanan darah Anda.
Selain itu, saat kadar kortisol menurun saat Anda berciuman, kadar kolesterol juga menurun karena stres adalah kontributor utama.
4. Melawan gigi berlubang dan meningkatkan kekebalan tubuh
Karena air liur dikeluarkan saat Anda berciuman, plak pada gigi yang mengarah ke gigi berlubang akan hilang. Air liur membantu menghilangkan partikel penyebab rongga yang menempel di gigi Anda.
Sekresi air liur juga dapat menyebabkan pertukaran bakteri baik, membuat Anda terpapar kuman yang memperkuat kemampuan sistem kekebalan Anda untuk melawan infeksi.
5. Membantu membakar kalori dan mengencangkan otot wajah
Meskipun Anda tidak dapat mengganti ciuman dengan sesi olahraga, ciuman memang membantu membakar 2-3 kalori per menit. Metabolisme Anda juga mendapat dorongan saat Anda berciuman, sehingga meningkatkan pembakaran kalori karena laju oksigen yang mengalir di dalam tubuh Anda meningkat seiring dengan peningkatan detak jantung.
Berciuman melibatkan 3 hingga 35 otot wajah, memberikan latihan yang solid pada wajah Anda. Ini membantu mengencangkan otot-otot wajah Anda karena meningkatkan produksi kolagen, membuat wajah Anda terlihat lebih kencang dan lebih muda.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
Pasangan Tak Jaga Kebersihan Gigi, Waspada Berciuman Bisa Picu Masalah
-
Waduh, 7 Penyakit Ini Bisa Ditularkan Lewat Berciuman
-
Tidak Cuma Hubungan Intim, IMS juga Bisa Menular Lewat Ciuman!
-
Bukan Bercinta, Berciuman Justru Lebih Intim dalam Hubungan Romansa
-
Ciuman Pertama Lebih Sulit Dilupakan daripada Hubungan Seksual Perdana!
-
Waspada, Ciuman Bisa Meningkatkan Risiko Kanker Mulut
-
Haruskah Kita Hindari Berciuman & Mencukur Jenggot Demi Cegah Covid-19?
-
Catat! Ini 5 Fakta dan Mitos tentang Penyakit Seksual Herpes Genital
-
Ibu Temukan Cupang di Leher Putrinya, sang Anak Beri Pengakuan Mengejutkan
-
Bikin Trenyuh, Bayi Umur Delapan Hari Ini Meninggal Usai Dicium