Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Pasien virus corona Covid-19 tanpa gejala maupun bergejala ringan telah dihimbau harus melakukan isolasi mandiri.
Tapi, isolasi mandiri tak hanya sekadar berdiam diri atau istirahat di rumah. Isolasi mandiri juga salah satu tindakan pertolongan pertama yang bisa dilakukan untuk mencegah penularan ke orang lain dan memutuskan rantai penyebaran Covid-19.
Anda bisa konsultasi dengan dokter atau menghubungi layanan medis darurat sambil isolasi mandiri untuk mendapatkan langkah pengobatan selanjutnya.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia telah menghimbau orang-orang yang merasa tidak enak badan dan mendapatkan hasil positif antigen tidak perlu terburu-buru dan memaksakan diri datang ke rumah sakit.
Baca Juga
-
Studi: Covaxin Mampu Melindungi dari Covid-19 Varian Baru
-
Selain Tak Berguna, Aplikasi Oximeter di Ponsel Malah Bisa Berbahaya
-
Terdengar Menyebalkan, Orang yang Suka Tebar Omong Kosong Lebih Cerdas
-
Indra Penciuman dan Perasa Tak Lekas Pulih? Coba 3 Bahan Alami Berikut
-
Abu Dhabi Melarang Warganya yang Belum Vaksinasi Penuh Masuk Tempat Umum
-
Selain MPASI, Camilan Sehat Juga Menstimulasi Perkembangan Motorik Si Kecil
Anda harus segera melakukan isolasi mandiri di rumah dan mencoba menghubungi telemedicine atau layanan medis melalui ponsel untuk mengetahui tindakan-tindakan yang harus dilakukan selama isolasi mandiri.
Berikut ini, langkah-langkah isolasi mandiri di rumah:
- Pastikan ventilasi dan pencahayaan tempat isolasi baik.
- Gunakan alat pribadi, dari alat makan, minum dan peralatan mandi.
- Patuhi protokol kesehatan, dari jaga jarak, cuci tangan dan pakai masker.
- Pisahkan baju kotor Anda dan anggota keluarga di rumah, bila Anda tinggal di rumah.
- Tidurlah di kamar terpisah.
- Gunakan kamar mandi, bila tidak lakukan disinfeksi rutin.
- Kelola sampah pribadi Anda dengan hati-hati.
- Hindari kontak dengan orang dan tidak berpergian, baik orang lain di luar rumah maupun yang tinggal serumah.
- Bersihkan ruangan isolasi dengan disinfektan secara berkala
- Pantau gejala Anda setiap hari dan koordinasikan dengan puskesmas
- Pastikan Anda dan orang lain yang tinggal seatap tetap patuh protokol kesehatan, terutama jika ada yang merawat.
- Lapor petugas medis bila kondisi semakin parah
Selain langkah-langkah di atas, Andajuga harus memastikan pola makan dan gaya hidup Anda cukup baik selama masa isolasi mandiri. Karena, gaya hidup sehat dan konsumsi beberapa vitamin bisa membantu penyembuhan, antara lain:
- Olahraga ringan
- Berjemur setiap pagi
- Konsumsi makanan tinggi protein
- Konsumsi vitamin C, D dan zinc
- Tidur yang cukup dan jangan begadang
Ada beberapa kelebihan melakukan konsultasi via telepon atau menghubungi telemedicine ketika positif Covid-19, seperti hemat biaya, mudah diakses tanpa berpergian dan bisa menjangkau semua orang yang jauh dari pusat kesehatan.
Bila Anda ingin konsultasi atau memiliki beberapa pertanyaan seputar virus corona Covid-19, Anda bisa menghubungi hotline yang disediakan Kementerian Kesehatan RI, yakni 119 ext 9.
Terkini
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
Berita Terkait
-
Infeksi Cacar Monyet 100 Kali Lebih Menyakitkan Daripada Covid-19, Ini Pengakuan Penyintas!
-
Jangan Lengah, WHO Ingatkan Pandemi Covid-19 Masih Darurat Kesehatan Global!
-
Kontrol Dampak Gejala Long Covid-19, Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini!
-
Gejala Awal Virus Corona Covid-19, Waspadai Rasa Sakit di 2 Bagian Tubuh Ini!
-
Hati-hati, 7 Perubahan ini Pada Kuku Bisa Jadi Gejala Virus Corona Covid-19
-
Virus Corona Covid-19 Juga Berdampak Buruk Pada Kesehatan Tulang, ini 3 Efeknya!
-
Kecuali Amerika dan Afrika, WHO Sebut Kasus Virus Corona Covid-19 Menurun Secara Global!
-
Ada Orang Belum Pernah Terinfeksi Virus Corona Covid-19, Ahli Ungkap Penyebabnya!
-
Peneliti Temukan Infeksi Virus Corona Covid-19 Bisa Sebabkan Stroke Mata
-
Penelitian AS Temukan Virus Corona Covid-19 Bisa Memperburuk Asma Pada Anak