Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Sudah banyak yang tahu kalau buah dan sayur memiliki kandungan yang menyehatkan bagi tubuh. Tak hanya buahnya, kulit buah dan sayur bahkan bsia bermanfaat untuk kesehatan.
Melansir dari India Express, berikut beberapa kulit buah dan sayur yang bisa bermanfaat bagi kesehatan, antara lain:
1. Kulit Jeruk
Kulit jeruk adalah pilihan yang bagus untuk menghilangkan jerawat, komedo, sel mati, noda dan lingkaran hitam. Ini juga membantu kulit kering tetap terhidrasi dan menambah kilau pada wajah Anda.
Baca Juga
-
Suka Makan Telur Mentah? Ketahui Bahayanya
-
Penyintas Covid-19 Bisa Aman dari Infeksi Ulang, Ini Sebabnya!
-
Pasien Covid-19 Bergejala Ringan Berisiko Alami Masalah Kejiwaan, Kok Bisa?
-
Gabungan 2 Vaksin Covid-19 Bisa Beri Kekebalan Lebih Lama, Ini Sebabnya!
-
Berisiko untuk Pasien Virus Corona, Hindari 3 Macam Latihan Pernapasan Ini!
-
AS Uji Coba Vaksin Covid-19 Gabungan, Pakai Satu Dosis Moderna dan Lainnya
Anda juga bisa mencampurkan air dan kulit jeruk yang dikeringkan dan dihaluskan ke kulit kepala karena membantu menghilangkan ketombe.
2. Semangka
Kulit buah semangka mengandung zinc, kalium, magnesium, antioksidan serta vitamin A dan C. Ini membantu pencernaan secara keseluruhan dan membantu tubuh Anda membuang limbah beracun.
3. Kentang
Sedikit yang tahu bahwa kentang mengandung nutrisi seperti zat besi, kalsium, kalium, vitamin, dan magnesium. Kentang membantu meningkatkan metabolisme dan membantu mengontrol gula darah.
Sebagai agen antibakteri, kulit kentang juga baik untuk kulit Anda. Selain itu kulit kentang juga membantu mencegah kanker.
4. Kulit Bawang
Kulit bawang merupakan sumber antioksidan yang baik dan kaya quercetin, flavonol tanaman yang dapat membantu mengurangi asma, infeksi kronis, dan diabetes. Ia juga memiliki serat yang membantu mengurangi penyakit jantung, masalah pencernaan dan menurunkan tingkat tekanan darah.
5. Apel
Kulit apel mengandung banyak protein, vitamin dan mineral penting. Vitamin A dan C sangat baik untuk kulit, penglihatan dan memperkuat sistem kekebalan. Kehadiran zat besi dan kalsium membuatnya baik untuk tulang dan gigi. Kulit apel juga merupakan sumber antioksidan yang bagus dan membantu mencegah banyak penyakit.
6. Kulit Pisang
Kulit pisang kaya akan nutrisi dan karbohidrat. Kulit pisang terdiri dari vitamin B6, B12, magnesium dan kalium. Kulit pisang digunakan sebagai pemutih gigi dan menghilangkan jerawat. Cukup oleskan kulitnya ke area yang terkena selama lima menit setiap hari untuk mendapatkan hasil yang lebih cepat.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
5 Tips Menjaga Kesehatan Anak ala Tasya Kamila, Bisa Ditiru Moms!
-
4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
-
Cegah Osteoporosis Jangan Cuma Minum Susu, Konsumsi Juga Makanan Ini
-
Tak Cuma Lezat, Kacang Mete Juga Punya 5 Manfaat untuk Kesehatan
-
7 Efek Begadang bagi Kesehatan, dari Obesitas hingga Menurunkan Konsentrasi
-
6 Makanan yang Baik untuk Otak, Berikut Rekomendasinya
-
Selain Menambah Energi, Ini Efek Makan Nasi Putih yang Perlu Anda Tahu
-
Selain Menambah Energi, Ini Efek Makan Nasi Putih yang Perlu Anda Tahu
-
5 Cara Menjaga Kesehatan Mata Sejak Dini, Biar Terhindar dari Penyakit di Hari Tua!
-
Ingin Punya Kesehatan Mental yang Bagus? Hiatus dari Media Sosial selama Seminggu Saja!