Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Kepercayaan diri yang rendah tidak hanya memengaruhi penampilan dan kesehatan seseorang, tetapi juga masalah seksual seperti disfungsi ereksi.
Karena, kepercayaan diri adalah cara seseorang menghargai dan memandang dirinya sendiri. Sehingga kepercayaan diri yang rendah bisa memengaruhi banyak kehidupan seseorang.
Tapi, kepercayaan diri yang rendah ini tidak dianggap sebagai masalah kesehatan mental meskipun menyebabkan depresi atau kecemasan.
Padahal kedua kondisi itu bisa berdampak negatif pada libido seseorang. Jadi, meningkatkan kepercayaan diri adalah titik awal yang baik untuk mendapatkan semangat seumur hidup.
Baca Juga
Berikut ini dilansir dari Express, cara meningkatkan kepercayaan diri untuk menjaga gairah seksual seseorang.
1. Jaga dirimu
Secara konsisten, tidur yang cukup bisa berdampak besar pada perasaan Anda. Makan secara teratur dan menjaga kadar gula darah tetap stabil juga berdampak pada suasana hati serta tingkat energi Anda.
Jadikan aktivitas fisik sebagai prioritas dalam hidup dan hindari kebiasaan minum alkohol, karena dampaknya jangka panjang lebih buruk.
2. Tetapkan tujuan
Anda harus memiliki tujuan dalam hidup, seperti menantang diri sendiri dengan fokus melakukan hal yang disukai. Cara ini bisa membantu meningkatkan kepercayaan diri secara bertahap.
3. Rasa syukur
Bersyukurlah atas semua yang Anda miliki dan capai, tanpa peduli secerapa kecil kelihatannya. Tak ada salahnya untuk memuji diri sendiri dan bangga atas proses yang Anda lalui.
NHS juga merekomendasikan untuk berbicara dengan dokter umum jika terus kehilangan libido. Karena, hal ini juga bisa terkait dengan masalah medis yang terkait dengan hormon.
Gairah seksual yang rendah bisa berkaitan dengan penyakit jantung, diabetes dan tiroid kurang aktif. Obat-obatan tertentu juga bisa mengurangi libido seseorang, seperti antidepresan, antipsikotik, obat menurunkan tekanan darah tinggi, kejang dan pembesaran prostat.
Jika Anda sedang menjalani pengobaan apapun, libido yang menurun mungkin menjadi salah satu efek sampingnya. Selain itu, penyalahgunaan narkoba dan alkohol juga bisa mengurangi gairah seks seseorang.
Terkini
- Rutin Makan Tomat Bisa Bawa 5 Efek Baik Ini Lho
- Awas, Lingkaran di Bawah Mata Bisa Jadi Tanda Kadar Gula Darah Tinggi
- Makan Sayuran Ini Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Bagus untuk Penderita Diabetes
- Bau Mulut saat Puasa? 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya
- Terus Sembelit saat Puasa? Coba Ikuti Tips Ini agar BAB Lancar
- Agar Efek Tetap Optimal, Bagaimana Aturan Minum Obat saat Puasa yang Tepat?
- Mie Instan Sebaiknya Tidak Dijadikan Menu Sahur, Ini Lho Alasannya
- Tak Perlu Takut, Puasa Justru Bisa Redakan Maag dan GERD
- Kontrol Behel di Bulan Ramadan, Apakah Bikin Puasa Batal?
- Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama, Ini 5 Rekomendasi Menu Sahur yang Bernutrisi
Berita Terkait
-
Penurunan Gairah Seksual, Konsumsi 5 Makanan Ini Bisa Bantu Anda Horny!
-
Fetish Artis Hollywood, dari Suka Main Pisau Sampai Seks di Mobil
-
Atasi Tingkat Libido Rendah, Cobalah Konsumsi 5 Makanan Ini!
-
Membangun Kepercayaan Diri Anak, Orangtua Bisa Lakukan Ini
-
Pandemi Covid-19 Bisa Sebabkan Penurunan Gairah Seks, Ini 3 Pemicunya!
-
Pria Wajib Simak, Coba Jalani Diet Ini untuk Atasi Disfungsi Ereksi
-
Jangan Biarkan Libido Seks Menurun Terlalu Lama, ini 6 Penyebab Umumnya!
-
Pria Harus Baca Ini, Bawang Putih Bisa Tingkat Libido dan Kesuburan Lho!
-
Wanita Lebih Sering Alami Masalah Libido, Coba Ikuti 5 Pengobatan Alami Ini
-
Mitos Tentang Gairah Seks: Usia Bukan Satu-satunya Penurun Libido