Jum'at, 30 Oktober 2020
Yasinta Rahmawati | Rosiana Chozanah : Sabtu, 17 Oktober 2020 | 09:00 WIB

Himedik.com - Daun pandan lebih sering dijadikan pengharum makanan. Jarang sekali ada orang memerhatikan manfaat kesehatan dari daun berbentuk panjang ini.

Berdasarkan WebMD, penelitian terdahulu menunjukkan bahwa daun pandan mengandung sejumlah vitamin, mineral, dan antioksidan penting.

Misalnya, daun pandan kaya akan vitamin A, senyawa penting untuk kesehatan mata. Di sisi lain, dapat mencegah kanker.

Meski diperlukan lebih banyak penelitian, banyak manfaat kesehatan potensial dari daun pandan yang telah ditemukan, seperti:

1. Arthritis dan Pereda Nyeri Sendi

Sejak dahulu di beberapa daerah, daun pandan digunakan sebagai obat tradisional untuk meredakan nyeri, terutama arthritis dan nyeri sendi.

Peneliti menemukan minyak yang terbuat dari ekstrak pandan kaya akan fitokimia, yang dikenal dapat meredakan gejala radang sendi.

Manfaat tambahan lainnya, daun ini juga dapat membantu meringankan sakit kepala dan sakit telinga.

Ilustrasi pandan (Shutterstock)

2. Pencegah Penyakit Jantung

Studi mendukung klaim bahwa daun pandan baik untuk jantung karena sumber karotenoid di dalamnya.

Kandungan sekelas antioksidan ini disebut dapat mengurangi risiko pengembangan aterosklerosis, penyempitan arteri jantung karena penumpukan plak.

3. Pengontrol Gula Darah

Mengonsumsi pandan dapat membantu orang lebih mengontrol gula darahnya setelah makan.

Klaim ini masih perlu banyak penelitian, tetapi beberapa studi awal menunjukkan orang yang minum teh daun pandan setelah makan memiliki kadar gula darah yang lebih rendah daripada mereka yang tidak mengonsumsinya.

BACA SELANJUTNYA

Nyeri Otot Bisa Jadi Tanda Corona Covid-19, Ini Temuan Peneliti