Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Rasa kesepian bukan hanya berefek dan ditandai dengan gejala mental, namun juga fisik. Sayangnya orang kesepian sering kali tidak mau membicarakannya dengan orang lain karena stigma tertentu. Hal ini yang kemudian akan lebih memperparah gejalanya.
"Orang-orang takut mengaku kesepian karena stigma, hal ini pada gilirannya mencegah mereka mengatasi kesepian atau meminta bantuan orang untuk mengatasinya," kata Babita Spinelli, seorang terapis yang berbasis di New York pada Insider.
Melansir dari Insider, berikut adalah beberapa gejala fisik saat seseorang merasa kesepian, antara lain:
1. Hidung meler, tersumbat, dan gejala pilek
Baca Juga
-
Bisa Tingkatkan Risiko Demensia, Kurangi Posisi Tidur Tengkurap
-
Tumbuh di Saluran Rahim, Kenali Faktor Risiko Kanker Endometrium
-
Awas, Pakar AS Sebut 3 Tempat Bisnis Ini Paling Berisiko Tularkan Covid-19
-
Manfaat Diet Keto bagi Pria, Bisa Meningkatkan Jumlah Sperma!
-
Benarkan Vitamin C hingga Teh Tingkatkan Kekebalan Tubuh? Begini Faktanya
-
Studi: Aktif Bicara Dua Bahasa Bisa Tunda Penurunan Kognitif
Jika Anda masuk angin, kesepian bisa saja jadi penyebabnya. "Saat kita merasa sendirian atau kekurangan kemampuan untuk berinteraksi dengan orang secara akrab dan nyaman, kita akan merasa rentan dan terancam," kata Kory Floyd, profesor komunikasi di Universitas Arizona yang mempelajari pengaruh kasih sayang pada stres dan fungsi fisiologis.
"Hal ini membuat seseorang terlalu waspada sehingga menekan sistem kekebalan tubuh dan bisa membuat kita mudah terserang penyakit," tambahnya.
2. Sakit yang Tak Kunjung Sembuh
Menurut Spinelli, seseorang yang mengalami kesepian bisa mudah sakit atau tak kunjung sembuh dari sakit.
"Seseorang mungkin mengalami perasaan sakit atau terus-menerus merasa mengalami stres, namun kebanyakan mereka tidak mendefinisikan sebagai sakit yang sebabkan secara emosional," kaya Spinell.
3. Kesulitan tidur
Seperti halnya depresi, orang dengan kesepian dapat mengalami kesulitan tidur atau terlalu banyak tidur.
4. Sakit kepala
Menurut Spinelli, sakit kepala secara khusus juga bisa menjadi gejala depresi dan kesepian.
5. Penambahan berat badan
Kesepian dapat memicu respons stres terus-menerus yang melemahkan sistem kekebalan tubuh. Menurut Spinelli, gangguan hormon akibat stres atau kesepian juga dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Terkini
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
- 5 Makanan Khas Lebaran yang Bikin Asam Urat Kambuh, Ingat Konsumsi Secukupnya
Berita Terkait
-
Minum Teh saat Perut Kosong Bisa Bahaya, Ini Alasannya
-
Gejala Awal Virus Corona Covid-19, Waspadai Rasa Sakit di 2 Bagian Tubuh Ini!
-
Sakit Kepala Akibat Penyakit Biasa dan Meningitis, Ini Perbedaan Keduanya!
-
Sakit Kepala Hanya di Sebelah Kiri? Kemungkinan Ini 3 Penyebabnya!
-
Sering Alami Vertigo? Waspadai Jika Disertai dengan Gejala Lainnya!
-
Tanpa Obat, Minum Teh Kulit Jeruk Bisa Redakan Pilek dan Flu!
-
Kepala Pusing dan Detak Jantung Meningkat Setiap Berdiri, Mungkin Ini Penyebabnya!
-
Sering Sakit Kepala Saat Bekerja dari Rumah, Ternyata Ini Penyebabnya!
-
Spirit Doll Ramai di Kalangan Selebriti, Begini Komentar Psikiater
-
Gejala Varian Omicron, Dua Kondisi Ini Muncul Lebih Cepat!