Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Salah satu bumbu dapur yang sering ditambahkan dalam berbagai masakan, yakni lemongrass atau serai rupanya memiliki segudang manfaat. Aromanya yang khas tak hanya membuat masakan lebih lezat, tapi juga bisa digunakan sebagai obat untuk banyak masalah kesehatan.
Dirangkum dari Times of India, berikut beberapa manfaat kesehatan penting dari lemongrass.
1. Mendorong pencernaan: semua masalah dimulai dari usus. Menyesap secangkir teh serai panas membantu mengurangi kembung, kram perut, membantu pencernaan dan juga mencegah sembelit.
2. Bertindak sebagai diuretik: teh serai membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan mengurangi edema dan retensi air. Juga baik untuk masalah pra dan pasca menstruasi. Juga, bermanfaat untuk wanita yang mengalami gejala menopause dan perubahan suasana hati.
Baca Juga
3. Memiliki sifat anti-inflamasi: bermanfaat bagi orang yang menderita radang sendi. Kombinasi beberapa tetes minyak pala bersama dengan minyak atsiri serai lalu dipijatkan ke area yang sakit bisa membantu meredakannya.
4. Detoks: dapat dikonsumsi sebagai teh untuk meningkatkan metabolisme dan membantu penurunan berat badan.
5. Menurunkan tekanan darah: kadar kalium yang tinggi juga membantu menurunkan tekanan darah sistolik tinggi.
6. Sifat anti-oksidan: bertindak sebagai pembersih hati dan ginjal.
7. Baik untuk penderita diabetes: serai juga bermanfaat bagi orang yang menderita diabetes karena membantu menurunkan kadar gula darah.
8. Sifat anti-bakteri/jamur: membantu menyembuhkan pilek, batuk, flu dan hidung mampet karena polutan dari udara karena membantu mengeluarkan lendir.
9. Aromaterapi: aroma serai dapat mengurangi stres, sakit kepala, dan ketidakmampuan untuk tidur, meningkatkan suasana hati dan merangsang produksi serotonin.
Terkini
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
- 5 Makanan Khas Lebaran yang Bikin Asam Urat Kambuh, Ingat Konsumsi Secukupnya
Berita Terkait
-
Cobalah Makan Kurma Setiap Hari, Ini 5 Efeknya Pada Tubuh!
-
Manfaat Daun Selada yang Perlu Anda Tahu, Tak Cuma Menambah Warna Salad Lebih Meriah
-
5 Jus Buah dan Sayur Terbaik untuk Bantu Detoksifikasi Tubuh
-
5 Manfaat Kesehatan Daun Singkong yang Perlu Anda Tahu
-
Klaim Kesehatan Soal Bawang Putih Terkait Covid-19 Berikut Ternyata Hoaks!
-
Makan Kimchi Ala Orang Korea Selatan, Rasakan 6 Manfaat Kesehatannya!
-
Letakkan Tanaman Hias di Dalam Rumah, Ini Manfaatnya untuk Otak!
-
Tak Banyak yang Tahun, Tidur Telanjang Bisa Beri 5 Manfaat Kesehatan ini!
-
6 Manfaat Kesehatan Kubis yang Perlu Anda Tahu
-
4 Kesalahan Ini Bikin Manfaat Kesehatan Minum Kopi Berkurang