Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Gejala virus corona Covid-19 cukup bervariasi, dari ringan hingga parah. Tetapi, orang dengan gejala virus corona parah bisa mengurangi rasa sakitnya menggunakan minyak zaitun extra virgin dalam makanan.
Sebelumnya, ahli kesehatan telah menyarankan semua orang untuk tetap di rumah dan menjaga jarak sosial untuk mencegah penularan virus corona Covid-19.
Tetapi, mengonsumsi lebih banyak minyak zaitun extra virgin bisa menurunkan kemungkinan seseorang mengalami komplikasi parah akibat virus corona Covid-19.
Minyak zaitun ini telah digunakan dalam diet Mediterania bersama buah, sayuran, kacang-kacangan, daging tanpa lemak dan ikan.
Baca Juga
Diet model ini telah diklaim bisa meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan. Karena, usus yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh seseorang dalam melawan penyakit.
Diet Mediterania juga bisa melindungi peradangan di perut yang merupakan kunci untuk menghindari konsekuensi mematikan dari beberapa virus.
Menurut Symptom Study, mikroba yang hidup di usus memainkan peran penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh dan kesehatan seseorang secara keseluruhan.
"Jika Anda ingin melakukan hal terbaik untuk meningkatkan kesehatan selama pandemi Covid-19, menjaga usus yang sehat mungkin lebih penting," penjelasan dalam Symptom Study dikutip dari Express.
Peneliti terbaru menunjukkan bahwa mengikuti diet Mediterania bisa meningkatkan keragaman usus dan mengurangi peradangan yang bisa membuat kita tidak bisa melawan pantogen, seperti virus corona.
Anda bisa mengonsumsi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian utuh dan lemak sehat seperti zaitun extra virgin yang berkualitas tinggi. Anda juga bisa mengonsumsi daging tanpa lemak dan ikan.
Selain semua makanan itu, Anda juga bisa menurunkan risiko gejala virus corona Covid-19 yang parah dengan mengonsumsi lebih banyak mangga.
Karena, mangga kaya vitamin A yang sangat penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan yang baik bisa melawan virus corona Covid-19.
Terkini
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
Berita Terkait
-
7 Fakta Rice Bran Oil, Disebut Lebih Baik untuk Menggoreng daripada Minyak Zaitun
-
Infeksi Cacar Monyet 100 Kali Lebih Menyakitkan Daripada Covid-19, Ini Pengakuan Penyintas!
-
Jangan Lengah, WHO Ingatkan Pandemi Covid-19 Masih Darurat Kesehatan Global!
-
Kontrol Dampak Gejala Long Covid-19, Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini!
-
Gejala Awal Virus Corona Covid-19, Waspadai Rasa Sakit di 2 Bagian Tubuh Ini!
-
Hati-hati, 7 Perubahan ini Pada Kuku Bisa Jadi Gejala Virus Corona Covid-19
-
Virus Corona Covid-19 Juga Berdampak Buruk Pada Kesehatan Tulang, ini 3 Efeknya!
-
Kecuali Amerika dan Afrika, WHO Sebut Kasus Virus Corona Covid-19 Menurun Secara Global!
-
Ada Orang Belum Pernah Terinfeksi Virus Corona Covid-19, Ahli Ungkap Penyebabnya!
-
Peneliti Temukan Infeksi Virus Corona Covid-19 Bisa Sebabkan Stroke Mata