Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Anda pasti sudah mengeathui kalau jeruk memiliki banyak manfaat kesehatan. Apalagi jeruk kaya kandungan vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.
Tetapi, penemuan baru yang dilansir dari Healthy Life Tricks, ada manfaat lain dari konsumsi buah jeruk yang masih belum diketahui. Padahal jeruk termasuk buah yang membantu tubuh mencegah banyak penyakit.
Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi jeruk setiap hari bisa mengurangi kemungkinan terserang penyakit yang dihadapi oleh banyak orang.
Penelitian mengatakan makan satu jeruk setiap hari bisa mengatasi masalah penglihatan dan kebutaan. Tes ini telah menunjukkan bahwa kemungkinan mengembangkan degenerasi makula terkait usia sekitar 60 persen lebih rendah bagi orang yang rutin makan jeruk setiap hari.
Baca Juga
Degenerasi makula sendiri merupakan kondisi hilangnya penglihatan sentral, baik penglihatan jauh maupun dekat.
Bamini Gopinath, seorang peneliti Universitas Sydney mengatakan bahwa kandungan flavonoid dalam jeruk bisa melindungi diri dari penyakit terkait penglihatan tersebut.
Flavonoid adalah antioksidan kuat yang bisa ditemukan hampir di semua buah dan sayuran. Buah dan sayuran ini memiliki manfaat antiinflamasi yang penting bagi sistem kekebalan tubuh.
Para peneliti juga telah menemukan bahwa orang yang mengonsumsi jeruk setiap hari memiliki penglihatan yang lebih baik daripada lainnya.
Penelitian ini telah menunjukkan bahwa manfaat ini bisa dirasakan setelah orang mengonsumsi jeruk secara rutin selama beberapa minggu.
Bahkan Anda juga bisa merasakan manfaat buah jeruk untuk mengatasi masalah penglihatan setelah mengonsumsinya setiap hari.
Jadi rutin makan jeruk setiap hari tidak hanya membantu mencegah, tetapi juga bisa mengobati masalah penglihatan.
Terkini
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
Berita Terkait
-
5 Efek Samping Perawatan Suntik Putih, Cita Citata Ngaku Jadi Idap Autoimun
-
Cobalah Makan Kurma Setiap Hari, Ini 5 Efeknya Pada Tubuh!
-
Tanpa Obat, Minum Teh Kulit Jeruk Bisa Redakan Pilek dan Flu!
-
Manfaat Daun Selada yang Perlu Anda Tahu, Tak Cuma Menambah Warna Salad Lebih Meriah
-
Penderita Penyakit Ginjal Perlu Menghindari Belimbing, Ketahui Alasannya
-
5 Manfaat Kesehatan Daun Singkong yang Perlu Anda Tahu
-
Benarkah Konsumsi Banyak Vitamin C Sebabkan Menstruasi Lebih Awal?
-
Klaim Kesehatan Soal Bawang Putih Terkait Covid-19 Berikut Ternyata Hoaks!
-
Hati-hati Memilih Suplemen Vitamin C, Terutama yang Mengandung Soda!
-
Vitamin C Punya 5 Peran Penting, tapi Tak Boleh Sembarangan Mengonsumsinya!