Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Mewarnai merupakan salah satu kegiatan yang umumnya paling disukai anak-anak. Tetapi, kegiatan ini juga tak ada salahnya dilakukan oleh orang dewasa hingga lansia.
Karena, mewarnai tidak hanya membantu meningkatkan kreatifitas. Tetapi, juga memberikan sejumlah manfaat pada tubuh dan pikiran.
Melansir dari The Healthy, berikut ini manfaat kegiatan mewarnai untuk fisik, psikologis dan pikiran kita.
1. Membantu tidur nyenyak
Baca Juga
Kegiatan mewarnai sebelum tidur lebih baik daripada bermain ponsel, menonton TV atau laptop. Karena, mewarnai membuat kita terhindar dari paparan cahaya biru yang bisa mengganggu tidur.
Para peneliti menemukan bahwa orang yang menggunakan perangkat elektronik di malam hari akan lebih kesulitan tidur. Bahkan mereka juga akan merasa lebih ngantuk ketika bangun tidur.
2. Menenangkan pikiran
Pewarnaan melibatkan bagian-bagian korteks serebral sambil merelaksasi pusat otak. Artinya, kegiatan mewarnai juga memberikan dampak kesehatan mental. Sehingga orang akan lebih tenang ketika mewarnai.
3. Membuka pikiran lebih luas
Kegiatan mewarnai juga memberikan kita kebebasan, terutama kebebasan dalam berpikir. Anda bisa bebas menuangkan ide dan pikiran apapun ketika mewarnai. Kegiatan mewarnai juga memberikan keberanian untuk bereksperimen tanpa rasa khawatir.
4. Mengatasi stres atau dilema
Mewarnai juga memberikan waktu untuk pikiran kita agar beristirahat. Para psikolog juga mengatakan mewarnai bisa mengurangi stres dan dilema atas dua atau lebih pilihan.
5. Memberi kebahagiaan dan kesehatan lebih baik
Mewarnai tidak hanya untuk anak kecil, kegiatan ini juga baik untuk orang dewasa hingga lansia. Karena, mewarnai bisa memberikan kebahagiaan tersendiri dan meningkatkan kesehatan.
Terkini
- Rutin Makan Tomat Bisa Bawa 5 Efek Baik Ini Lho
- Awas, Lingkaran di Bawah Mata Bisa Jadi Tanda Kadar Gula Darah Tinggi
- Makan Sayuran Ini Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Bagus untuk Penderita Diabetes
- Bau Mulut saat Puasa? 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya
- Terus Sembelit saat Puasa? Coba Ikuti Tips Ini agar BAB Lancar
- Agar Efek Tetap Optimal, Bagaimana Aturan Minum Obat saat Puasa yang Tepat?
- Mie Instan Sebaiknya Tidak Dijadikan Menu Sahur, Ini Lho Alasannya
- Tak Perlu Takut, Puasa Justru Bisa Redakan Maag dan GERD
- Kontrol Behel di Bulan Ramadan, Apakah Bikin Puasa Batal?
- Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama, Ini 5 Rekomendasi Menu Sahur yang Bernutrisi
Berita Terkait
-
Berisiko untuk Janin, Tunda Dulu Keinginan Warnai Rambut saat Hamil
-
WHO Luncurkan Empat Kiat Meredakan Stres, Praktis Dilakukan!
-
Mewarnai Rambut Disebut Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Payudara
-
Wanita Ini Tak Bisa Menutup Mulutnya Setelah Tertawa Keras, Mengapa?
-
Bahayakah Nikita Mirzani Cat Rambutnya Saat Hamil Besar? Ini Kata Dokter
-
Tak Hanya Kreativitas, Mewarnai Bisa Jadi Terapi Mengobati Trauma Anak
-
Ngeri! Kepala Mengembang Seperti Balon Usai Mewarnai Rambut
-
Akibat Warnai Rambut, Wanita Ini Tak Bisa Melihat Selama Dua Hari
-
Mudah dan Murah, Stres Bisa Reda Hanya dengan Mewarnai lho
-
Inilah Bahaya Terlalu Sering Mewarnai Rambut