Rendam Tangan Selama 30 Detik dan Ketahui Kesehatan Jantung Anda

Himedik.com - Menjaga jantung agar tetap berfungsi dengan baik sangat penting untuk kehidupan sehat jangka panjang. Rupanya, kita dapat mengetahui lebih lanjut tentang sistem kardiovaskular ini dengan melakukan tes sederhana berdurasi 30 detik.

Untuk melakukan tes sederhana ini, laman Bright Side telah mengungkapkan triknya.

Anda hanya perlu mangkuk untuk merendam kedua tangan. Isi mangkuk dengan air es maupun air yang sangat dingin. Setelah itu, rendam kedua tangan Anda ke dalamnya.

Rendam selama 30 detik, jangan lebih maupun kurang. Kemudian keluarkan tangan dan perhatikan ujung jari.

Kabar baiknya, jika jari Anda berubah warna menjadi merah, maka hal itu menunjukkan bahwa sirkulasi jantung dan darah dalam kondisi sehat.

Sebaliknya, jika jari-jari menjadi pucat dan membiru, Anda bisa khawatir. Sebab itu bisa menjadi indikator bahwa kadar oksigen rendah dalam sel darah maupun ada masalah memasukkan darah beroksigen ke dalam tubuh.

Meskipun percobaan singkat ini mungkin dapat memberi tahu tentang kondisi jantung, ini bukanlah metode yang sangat canggih dan bisa diandalkan.

Hal terbaik adalah pergi ke dokter untuk meminta nasihat jika Anda memiliki kekhawatiran dengan kondisi jantung.