Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Sakit kepala adalah kondisi yang cukup mengganggu aktivitas harian. Kondisi ini pun bisa dipicu dan menjadi lebih buruk jika seseorang mengonsumsi makanan dan minuman tertentu.
Menurut Yayasan Penelitian Migrain, makanan tertentu yang dikombinasikan dapat memicu dan memperburuk sakit kepala.
Bahkan, beberapa orang mungkin tidak menyadari makanan dan minuman tertentu yang sering dikonsumsi justru memicu sakit kepala.
Melansir dari healthline.com, berikut ini makanan dan minuman yang dapat memicu serta memperburuk sakit kepala.
Baca Juga
1. Kafein
Terlalu banyak asupan kafein bisa menyebabkan sakit kepala. Namun, menurut American Migraine Foundation, kafein dapat membantu menghentikan migrain yang datang. Adapun minuman berkafein antara lain kopi, teh, dan cokelat.
2. Pemanis buatan
Banyak makanan olahan yang mengandung pemanis buatan. Bahan ini digunakan sebagai alternatif gula bagi penderita diabetes. Namun, pemanis buatan ini justru bisa menyebabkan sakit kepala.
3. Alkohol
Alkohol termasuk minuman yang lebih umum dianggap sebagai penyebab sakit kepala. Sebab, alkohol bisa menyebabkan dehidrasi yang menjadi faktor utama penyebab sakit kepala.
4. Cokelat
Menurut American Migraine Foundation, cokelat dianggap sebagai penyebab paling umum kedua sakit kepala setelah alkohol. Kondisi tersebut memengaruhi sekitar 22 persen orang yang mengalami sakit kepala.
Pasalnya, cokelat juga mengandung kafein dan beta-phenylethylamine yang memicu sakit kepala pada beberapa orang.
5. Makanan dengan MSG
Monosodium glutamat (MSG) adalah asam glutamat yang secara alami ada dalam tubuh kita. Makanan tertentu juga dapat mengandung MSG yang aman dikonsumsi.
Namun, The American Migraine Foundation mencatat bahwa MSG bisa memicu sakit kepala parah pada 10-15 persen dari mereka yang mengalaminya. Pengawet lain juga dapat memicu migrain pada beberapa orang.
6. Makanan beku
Mengonsumsi makanan beku dan es krim atau slushies bisa memicu rasa sakit di kepala. Anda kemungkinan besar bakal mengalami sakit kepala jika mengonsumsi makanan dingin dengan cepat, setelah berolahraga atau saat kepanasan.
Terkini
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
Berita Terkait
-
Minum Teh saat Perut Kosong Bisa Bahaya, Ini Alasannya
-
Gejala Awal Virus Corona Covid-19, Waspadai Rasa Sakit di 2 Bagian Tubuh Ini!
-
Sakit Kepala Akibat Penyakit Biasa dan Meningitis, Ini Perbedaan Keduanya!
-
Sakit Kepala Hanya di Sebelah Kiri? Kemungkinan Ini 3 Penyebabnya!
-
Sering Alami Vertigo? Waspadai Jika Disertai dengan Gejala Lainnya!
-
Sering Sakit Kepala Saat Bekerja dari Rumah, Ternyata Ini Penyebabnya!
-
Sakit Kepala Selama Masa Kehamilan, Kenali 5 Penyebabnya!
-
Sakit Kepala Karena Kelamaan Pakai Masker, Ini Sebabnya!
-
Sering Migrain atau Sakit Kepala? Jangan Dibiarkan!
-
Jangan Berhenti Mendadak Jika Sudah Ketergantungan Kafein, Ini Alasannya!