Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Baru-baru ini Andrew White menceritakan makanan kesukaannya yang tak biasa. Ternyata suami Nana Mirdad tersebut gemar mengonsumsi makanan jeroan, seperti ati ampela.
"Saya memang suka banget bakso, ceker ayam sama ati ampela. Wah pokoknya suka banget itu makanan," ujar Andre White bersama Nana Mirdad, dalam acara "HUT ke-30 Bakso Sumber Selera" di kawasan Kembangan, Jakarta Barat, Sabtu (23/11/2019), dikutip dari Suara.com.
Banyak orang mengira makanan jeroan seperti ati ampela kesukaan Andrew White kurang menyehatkan dan bisa menyebabkan sejumlah penyakit.
Faktanya, jeroan memiliki kandungan vitamin dan nutrisi yang tinggi. Melansir dari Medical News Today, satu alasan yang menyebabkan makanan ini berbahaya adalah bakteri yang menempel pada jeroan.
Baca Juga
Dalam hal ini, ati ampela termasuk jeroan yang padat nutrisi dan sumber vitamin A. Kandungan vitamin A ini bermanfaat untuk kesehatan mata dan bisa mengurangi penyakit yang menyebabkan peradangan, alzheimer hingga radang sendi.
Melansir dari Hello Sehat, satu porsi ati ayam mengandung 45 kcal, 1 gram lemak, 15 mg sodium dan tidak mengandung karbohidrat sama sekali.
Ati ayam mengandung cukup banyak protein dan 1 ons ati ayam diperkaya oleh 130 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG) harian yang direkomendasikan untuk vitamin A.
Dalam satu ons ati ayam, Anda juga menemukan 60% asupan harian yang direkomendasikan dari asam folat, alias vitamin B-9. Kandungan asam folat ini sangat penting bagi wanita hamil.
Sementara itu, satu porsi ampela ayam bisa mengandung 2,68 gram lemak total, 78 mg sodium, 107 kcal dan kurang dari 1 gram lemak jenuh.
Bahkan ampela juga kaya protein yang dibutuhkan untuk produksi energi, sekaligus menguatkan sel otot dan jaringan. Sebanyak 100 gram ampela menyediakan 30,39 gram protein yang mampu memenuhi asupan protein harian Anda.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
Penting, 5 Cara agar Kolesterol Tak Melonjak Usai Santap Jeroan
-
Viral Hati Ayam Tak Sehat untuk MPASI Bayi, Ini Bantahan Ahli Gizi!
-
Suami Nana Mirdad Juga Gemar Makan Ceker, Amankah dari Segi Kesehatan?
-
Penggunaan Bahasa Anak Nana Mirdad Dikritik, Padahal Ini Sangat Bermanfaat!
-
Nana Mirdad Ingin Tinggal di Daerah Berudara Segar, Apakah Lebih Sehat?
-
Dua Pekan Sakit Tifoid, Nana Mirdad Akhirnya Kembali Beraktivitas
-
Kaki Sakit hingga Tak Bisa Lari, Nana Mirdad: Pelit Beli Sepatu
-
Sudah Punya Anak, 5 Wanita Ini Tetap Bugar dan Rajin Olahraga
-
Intip Pola Hidup Sehat ala Nana Mirdad Yuk!