Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Lemon kerap digunakan sebagai bumbu atau pelengkap makanan. Di samping itu, ternyata lemon memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Kaya akan vitamin C, lemon bisa mencegah berbagai masalah kesehatan yang serius. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan lemon ke dalam diet Anda. Karena rasanya yang asam, lemon jarang dikonsumsi sendirian.
Berikut beberapa manfaat lemon yang perlu Anda ketahui seperti dilansir dari thehealthsite.
1. Membantu penyerapan zat besi.
Baca Juga
-
Bisa Cegah Stroke, Inilah 5 Manfaat Kesehatan dari Minyak Zaitun!
-
Ingin Konsumsi Buah Zuriat Seperti Cut Meyriska? ini Manfaat Kesehatannya!
-
Campuran Jus Wortel dan Bayam Kaya Manfaat Kesehatan, Coba Sekarang!
-
Heboh Vanessa Angel Dicibir Tak Pakai Bra, Adakah Manfaat Kesehatannya?
-
Heboh Vanessa Angel Buat Video ASMR, Ternyata ini Manfaat Kesehatannya!
Lemon akan membantu penyerapan zat besi yang baik dalam tubuh. Konsusmi bayam dan buncis ditambah jus lemon di atasnya bisa membantu memberikan zat besi maksimum bagi tubuh. Lemon juga membantu mencegah kekurangan zat besi dan anemia.
2. Mencegah batu ginjal
Vitamin C bisa membantu meningkatkan pH dan volume urine. Para ahli mengungkapkan, setengah cangkir jus lemon bisa bermanfaat untuk mencegah batu ginjal.
3. Melawan kanker
Salah satu faktor utama yang memicu kanker adalah radikal. Studi mengungkapkan, antioksidan di dalam buah jeruk seperti lemon bisa membantu melawan radikal bebas sehingga mencegah kanker.
4. Menurunkan risiko stroke
Flavonoid dalam lemon dianggap baik untuk melawan kanker dan penyakit kardiovaskular. Lemon sangat efektif untuk mencegah stroke iskemik yang terjadi karena gumpalan darah yang menghalangi aliran darah ke otak.
5. Asma
Vitamin C dalam lemon membantu melawan alergi dan asma. Selain itu, lemon juga bermanfaat pula bagi orang yang menderita flu.
Terkini
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
Berita Terkait
-
5 Tips Menjaga Kesehatan Anak ala Tasya Kamila, Bisa Ditiru Moms!
-
4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
-
Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
-
5 Makanan Khas Lebaran yang Bikin Asam Urat Kambuh, Ingat Konsumsi Secukupnya
-
Perut Anda Terasa Kembung? Mungkin Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Ini
-
Biar Tubuh Tidak Lesu dan Mudah Capek, Konsumsi 5 Makanan Ini
-
Makanan Pedas Ternyata Punya 3 Manfaat Ini, Apa Saja?
-
Cegah Osteoporosis Jangan Cuma Minum Susu, Konsumsi Juga Makanan Ini
-
Tak Cuma Lezat, Kacang Mete Juga Punya 5 Manfaat untuk Kesehatan
-
Sedang Musim, Yuk Tangkal Flu dengan 5 Makanan Ini