Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Daging kambing memang termasuk daging merah, sama halnya dengan daging sapi. Tetapi, daging kambing dinilai memiliki sejumlah manfaat gizi lebih baik dari daging sapi.
Menurut pakar yang dilansir dari Times of India, kandungan kalori, total lemak, lemak jenuh serta kolesterol pada daging kambing rendah. Daging ini juga mengandung zat besi yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan ukuran daging sapi, babi, domba, hingga ayam.
Selain kandungan di atas, ketahui fakta nutrisi dalam daging kambing.
- Sementara daging merah diketahui tinggi lemak jenuh yang meningkatkan kadar kolesterol dan menyebabkan penyakit jantung, daging kambing hanya memiliki kadar lemak jenuh sangat rendah dan tidak akan membahayakan kesehatan jantung Anda.
Baca Juga
-
Wanita Harus Batasi Konsumsi Daging Merah, Ini Picu Kanker Payudara!
-
Daging Kambing Bisa Obati Tekanan Darah Rendah, Mitos atau Fakta?
-
Jelang Idul Adha: Daging Perlu Disimpan Terpisah Agar Bakteri Tak Menyebar!
-
Fakta tentang Gizi Daging Kambing, Lebih Sehat Dibanding Sapi dan Ayam?
-
Pusing Setelah Makan Daging Kambing? Coba Atasi dengan Cara Ini
Rendahnya kadar lemak jenuh dalam daging kambing dikatakan meningkatkan kadar kolesterol darah dan meredakan peradangan.
- Daging kambing mengandung sedikit kolesterol sehingga aman dikonsumsi teratur.
- Zat besi di dalam daging kambing bagus untuk wanita karena dapat mengatasi anemia.
- Daging kambing terdiri dari vitamin B, yang dapat membantu seseorang secara efektif dalam membakar lemak.
Jadi, bagi orang yang sedang melakukan diet dapat mengonsumsi daging ini dalam porsi sedikit.
- Selain vitamin B, daging kambing juga mengandung vitamin B12 yang dapat membuat kulit sehat.
Terkini
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
- 5 Makanan Khas Lebaran yang Bikin Asam Urat Kambuh, Ingat Konsumsi Secukupnya
- Ketahui Perbedaan Jantung Berdebar karena Cemas vs Aritmia, Ada Gejala Khas
- 5 Tanda Kekurangan Vitamin D, Rambut Rontok Termasuk
Berita Terkait
-
Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
-
3 Bahaya Makan Ceker Ayam Terlalu Sering, Yuk Lebih Bijaksana Mengonsumsinya
-
7 Manfaat Makan Kacang Kapri, Si Hijau Mungil Kaya Nutrisi
-
Tak Cuma Kesemutan, Ini 5 Tanda Kolesterol Tinggi dan Cara Mengatasinya
-
Jarang Tertawa Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung, Ini Sebabnya!
-
Takut Makan Daging Kurban Karena Kolesterol Tinggi, Ini Kata Ahli!
-
Mengenal 3 Jenis Makanan yang Kaya Magnesium, dari Biji-bijian Hingga Sayuran Hijau
-
5 Khasiat Bawang Lanang, Salah Satunya Menekan Kolesterol Jahat
-
Sangat Umum Terjadi, Kenali Tanda Tubuhmu Kekurangan Vitamin dan Mineral
-
Kolesterol Tinggi, Waspadai 3 Gejalanya Pada Tangan!